怎么减肥瘦脸

减肥到达一定程度，脸上的脂肪会逐渐减少，使脸部变瘦。如果想要瘦脸效果更好，可以注射瘦脸针或者做吸脂术，也可以尝试以下几种专门针对脸部的运动和按摩，促进脸部脂肪的燃烧。

1、吹泡泡

吹泡泡的动作需要将脸部朝向天花板后鼓起嘴，让两侧的脸颊鼓起，做出吹气的模样，坚持10秒钟后用力瘪嘴，再保持十秒种，反复这两个动作10次，可以使面部肌肉得到拉伸，燃烧面部的脂肪。

2、移动下颌

将嘴巴稍微张开，使下颌朝着左右轻轻移动，这个动作可以反复做30次，有利于活动下颌的肌肉，使局部的赘肉减少。

3、按摩面部

在清洁面部之后，可以将双手涂上适量的护肤品，对面部进行按摩。先使用三指或者手掌轻轻的按揉30次，再将后槽牙轻轻咬住，用打圈的方式按摩槽牙部位，总共30次。也可以将手掌的虎口卡在下巴部位，轻轻的向上提拉30次，有利于改善双下巴，燃烧脸部脂肪。

瘦脸的方法有很多，最健康的就是按摩和面部运动。在做面部运动或者按摩的时候要注意动作规范、力度合适，要保护好面部肌肤，以免皮肤受到伤害。