维生素C果蔬酵素片真能减肥吗

维生素C果蔬酵素片没有直接减肥的功效，但能够辅助减肥。

维生素C本身是没有减肥效果的，只能为身体提供必要的营养物质。但维生素C果蔬酵素片不仅能够为我们身体补充必需的酵素，加速身体的新陈代谢，而且能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，消耗身体多余的脂肪，具有辅助减肥的效果。

如果想运用维生素C果蔬酵素片来辅助减肥，还要做到控制饮食和坚持运动：

1、 控制饮食

在减肥过程中要减少热量的摄入，少吃高油脂，辛辣刺激类，腌制类等食物。不要过度节食，也不要暴饮暴食，要合理的控制饮食，多吃一些能够促进肠胃蠕动的蔬菜水果，这样能够提高减肥的效率。

2、 坚持运动

相信大家都知道运动有很多好处，不仅能够改善情绪，增强骨骼强度，增强身体素质，还能够起到燃烧脂肪的效果。减肥期间可以多进行骑行，快走，跳绳，跑步等运动，对减肥来说非常有好处。