苹果减肥汤怎么做

苹果减肥汤的做法如下：

1.海带泡软后切小块。

2.取薏米用手泡30分钟。

3.瘦肉放入水中洗去浮沫。

4.把苹果削皮、去核，切成小块。

5.把海带、薏米、瘦肉和苹果放入电压力锅中开煮。

6.煮半个小时左右放盐调味即可。

苹果减肥汤不仅具有减肥功效，同时也有以下几种功效：

1.苹果中含有丰富的微量元素和胶质，能够保持血糖的稳定，还能够降低胆固醇，能有效的预防和治疗心血管疾病。

2.苹果中含有多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，不仅能够有效预防癌症，还能够抗衰老，有一定的美容养颜功效。

3.在空气污染的环境中，多喝苹果减肥汤有利于改善肺部和呼吸系统功能，保护肺部，避免受到污染和烟尘的影响。

4.苹果减肥汤特有的香味能够缓解压力过大而造成的不良情绪，还能够刺激到人的神经系统，具有提神醒脑的功效。

5.苹果减肥汤里有各种营养物质，能够帮助皮肤改良不良症状，让皮肤更好。