减肥期间可以吃爆米花吗

减肥期间最好不要吃爆米花，以免影响减肥效果，主要是爆米花热量高、添加剂多。

1、热量高：爆米花是一种用玉米制作而成的零食，在制作过程当中会添加大量的油、蜂蜜、奶油、糖等，爆米花是一种高热量、高脂肪的食物，减肥期间过量食用爆米花有可能会导致身体发胖而影响减肥效果。

2、添加剂多：爆米花是一种加工食物，会添加大量的防腐剂，而且还会含有一定的铅，这种食物一般营养价值比较低，而且过量食用会妨碍身体健康，容易出现铅中毒，会影响皮肤健康。

3、容易过量食用：由于爆米花是一种小零食，添加了大量的调味品，会让爆米花的味道变得美味可口，在不知不觉中就会过量食用爆米花，过量摄入热量从而而引起身体发胖。

减肥期间建议少吃加工食物，比如火腿肠、咸蛋、腌制品等，一般加工食物会在制作过程当中加入大量的添加剂，使用之后不仅会影响健康，而且容易导致身体发胖。