皮肤癌如何预防？

皮肤癌是一种在我们的皮肤表面发生的肿瘤，是一种恶性肿瘤，对人体健康的危害是极大的，近些年，皮肤癌这种疾病的发病率有所增高，想要避免自己患上皮肤癌，那么就需要在日常生活当中做好预防，下面就来介绍一下预防皮肤癌的方法。

即使是阴天，百分之七十的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长，所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服，等等。好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜，防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外纯的方法达到防晒目的。喜欢喝茶的人得鳞状细胞癌和基底细胞癌的几率较低，经常喝茶或一天喝上一两杯的男女，比不喝茶的人得癌症的风险低20-30%，对于常年有喝茶习惯，或者每天喝茶至少在两杯以上的人，其得皮肤癌的几率更小。

茶叶中含有的抗氧化剂可防止皮肤遭受紫外线辐射的伤害，尤其是茶碱中的EGCG成分能够有效的防止紫外线对裸露皮肤的灼烧。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3，其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。以上简单介绍了一下预防皮肤癌的方法，希望可以帮到大家，皮肤癌是一种恶性肿瘤，危害极大，积极的预防是很有必要的，希望大家可以重视起来。