吃减肥药失眠严重怎么办

吃减肥药失眠严重应通过停止用药、中医调理、服用安眠药、调整作息、改善睡眠环境等方式来改善。

1、停止用药：吃减肥药失眠严重需了解药物中的具体成分，若其中某些成分影响睡眠，那么应停止用药。

2、中药调理：造成失眠严重的原因有很多，不一定是服用减肥药造成的，也有可能跟植物神经功能紊乱、精神高度紧绷、焦虑等有关，此时还需利用中医来调理。同时做好心理调节，学会释放压力，去除不良的情绪。

3、用安眠药：严重失眠已影响到日常工作和生活，需在专业医生指导下正确服用安眠药，辅助睡眠。但不能长时间用药，一旦失眠问题缓解就应立即停药，以免产生药物依赖性。

4、调整作息：在固定的时间起床和睡觉，不能熬夜，也不能赖床，这样能生成固定的生物钟，缓解失眠问题。

5、改善睡眠环境：睡觉前关闭所有的灯光，卧室安装遮光性好的窗帘或戴上眼罩和耳塞入睡；睡觉前一小时关闭电子产品，不可做重脑力劳动。