医生,我睡眠一向都比较浅,晚上难入睡,早上又醒的早,现在黑眼圈特别严重。睡眠问题该怎么调理呀?
医生,我睡眠一向都比较浅,晚上难入睡,早上又醒的早,现在黑眼圈特别严重。睡眠问题该怎么调理呀?
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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好,这种情况可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅,保证睡眠环境优越,加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,少吃辛辣有刺激性的食物。
2014-09-24 19:28
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