开穴位减肥真的能瘦吗

开穴位减肥有减肥效果，对某穴位按摩能减轻胃肠道负担，加快胃肠道蠕动，促进毒素排出，一般是对上脘穴、中脘穴、下脘穴按摩。

1、上脘穴：肚脐上方5寸处就是上脘穴，食指和中指并拢，以顺时针的方向对此穴位按摩三分钟，能促进胃肠道蠕动，防止暴饮暴食造成食物淤积，缓解消化不良问题，帮助控制体重。

2、中脘穴：肚脐上方4寸处是中脘穴，对此穴位按摩能加快胃部蠕动，增强抵抗力。

3、下脘穴：下脘穴不通畅会增加体内毒素含量，使得脂肪在小腹部、大腿以及臀部堆积，从而造成肥胖。肚脐上方两寸处就是下脘穴，对此穴位按摩能促进毒素排出，利于食物消化。

开穴位减肥安全有效，能调节新陈代谢，减掉体内多余脂肪，改善脂肪分布，而且不易反弹，适合大多数肥胖者。但开穴减肥期间还需安排好饮食，注意饮食清淡，多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜。保持适度运动，能加快脂肪消耗，提高减肥瘦身效果。