为什么说“脾胃是后天之本”？调理脾胃关键在于3点

大家可能只知道胃是身体的重要器官之一，而对脾器官则重视比较少。因为脾是身体上一个比较小的器官之一，而且一般情况下，也都是默默无闻的，不痒不痛。但是，中医则不这么认为，中医特别重视人的脾器官和胃部的健康，认为脾胃是后天之本，是人身体健康的一切根源。下面我们就一起来看看为什么有人说“脾胃是后天之本”？

为什么说“脾胃是后天之本”？

所谓“脾胃是后天之本”，就是因为当一个人以胎儿的形式存在于母体的时候，是不需要用到脾和胃这两个器官的。胎儿主要是通过脐带来吸收营养。只有当胎儿出生后，才会进食，才会呼吸，所以身体的各个器官才会运转起来。脾胃是身体的重要器官之一，承担着人体营养的吸收和运化。如果脾胃功能不好，则会影响到人的身体健康。所以，很多人特别是中医就非常重视脾胃的健康，把脾胃称作是人的后天之本。

那么，怎么才知道脾胃不好呢？

如果脾胃有病，很容易影响到人其它的器官。所以，一般脾胃不好的人身体体质都会比较差。大部份的人身体会比较廋弱，这是因为胃对食物的消化和吸收功能欠佳，会导致营养供应不足。而营养不足的直接表现就是“廋”，以及脸色腊黄，四肢无力，精神不好！因此又有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。这就是为什么如果去看中医，医生首先会说调其它病之前一定要先调理脾胃的原因。

脾胃不好怎么调理？

造成脾胃不好的原因有很多，所以调理也不单从一个方面来下手，要从多方面着手效果才会更明显。

1、首先通过食物来调理。每日三餐多吃一些南瓜、土豆以及玉米，这些黄色食物都有养胃健脾作用。脾胃不好的人不能吃难消化的食物，否则会加重胃的消化功能。

2、其次通过调理情绪来调理脾胃。大家都听说过“忧伤脾”，如果一个人的情绪每天都比较忧郁的话，那对脾胃的损伤是非常大的。所以，快乐才是脾最大的朋友。

3、最后，通过运动来调理脾胃。因为运动可以使胃肠蠕动加强，促进消化液分泌。使食物更容易消化和吸收。