今天才知道，黄芪不能随便泡水喝，为了健康，这3类人，别随意喝

迄今为止，黄芪已经有2000多年的历史，能增强抵抗力和免疫力，起到抗衰老和抗应激效果，而且也能保肝利尿和降血压，与此同时也有广泛的抗菌作用。常言道：常喝黄芪汤，防病保健康，也就是说经常喝黄芪汤或黄芪泡水可达到防病保健功效，但在喝黄芪泡水方面也有很大的讲究。

喝黄芪泡水有哪些好处？

1、强身健体

经常喝黄芪水能增加体内血清总蛋白和白蛋白含量；其中含有的多糖成分利于免疫细胞增殖和分化，同时也能促进分泌以及产生免疫细胞因子，增强免疫力，起到强身健体效果。

2、保护心脑血管

黄芪中含有的某些物质能帮助清除对身体有害自由基，抑制脂质在血管壁沉积，保护心血管，促进全身血液循环畅通，降低患心脑血管疾病风险。

3、降低血糖

黄芪有很高的营养价值，其中的某些活性成分能提升糖原合成，也能增加胰岛素受体，提高肌肉组织吸收和利用葡萄糖能力，增强胰岛素敏感性，刺激胰岛素分泌增多，从而起到降血糖效果。

4、去除痰湿

黄芪能帮助去除痰湿，特别适合痰湿体质的人群，能减轻痰湿所引起的不适感，帮助调理身体。

5、改善身体困倦

坚持喝黄芪水能改善人们的精神面貌，缓解胸闷气短等症状。同时也能扩张冠状动脉，改善心肌供血和供氧，延缓细胞衰老进程。

6、保护肝脏

黄芪也能保护肝脏细胞，防止肝糖原减少，降低患肝脏疾病风险。另外黄芪跟党参正确配伍，可辅助治疗肾炎性尿蛋白。

黄芪泡水有哪些注意事项？

1、肝气偏旺和阴虚阳亢的人少喝

虽然黄芪是补气的中药材，提神益气效果良好，特别适合身体虚胖以及肌肉松散的人。不过肝气旺盛以及阴虚阳亢的人拒绝用黄芪，不然会加重阴虚阳亢症状，使得气上冲，进而引起头痛和头晕。

2、肝郁气滞和湿阻食滞的人少喝

湿阻食滞和肝郁气滞的人若服用黄芪，可能会引起头痛头晕和腹胀等不适感，此类人在春季应少喝，因为春天人体正需要宣发。

3、感冒的人不能喝

感冒人群不能食用黄芪，中医认为黄芪固表，黄芪能帮助身体对抗外邪入侵。但感冒人群身体中已有内邪，若仍然不管不顾用黄芪，会把内邪锁在体内，影响病情康复。

温馨提示

正确喝黄芪水能起到补气强肾效果，特别适合气虚且全身乏力、自汗、糖尿病以及水肿和久泻脱肛的人群。不过黄芪是一种中药材，应辩证用药，身体健康的人不能随意用；消化不良、腹胀以及高烧人群不能服用黄芪水。根据体质、年龄以及身体素质制定服用黄芪的剂量，自己把握不准，应咨询专业的中医师。值得注意的是，睡觉前不能喝黄芪水，因为黄芪中含有的某些成分能扩张血管和促进血液循环，若睡觉前喝可影响睡眠质量，而且也有利尿作用，会使得夜尿次数增多。