古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃巧克力在一定程度上可以缓解焦虑。
巧克力中含有可可脂,具有镇定作用。如果出现较为轻微的焦虑情绪,适量吃些巧克力,可以辅助缓解人体的紧张感,不仅能兴奋大脑,同时可以加快人体的代谢。
焦虑主要是人对于现实或未来的事物价值观发生改变,从而所出现的一种情感反应,对于即将来临或有可能会造成的危险以及威胁,会表现出紧张、忧虑以及烦恼等比较复杂的情绪状态。主要分为精神性焦虑、躯体性焦虑以及运动性不安等,一旦发现有焦虑的问题,需要正确的面对压力、释放情绪、学会宣泄,也可以通过心理疏导进行缓解。
(责任编辑:吴凌燕 )
文章关键词: 缓解焦虑
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