风靡海外的健身运动

　　从裸睡到天体村再到城市裸聚，“裸”生活愈趋时尚。在无束缚的环境下，人们的身心得到解放而显得更加放松。如今，连运动也“裸”起来了！这里说的并非裸泳，因为这个已不再新奇。在世界各地，包括中国的一些边远小镇，裸运动文化正悄悄的生发起来。

　　在美国旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每周日都有一个90分钟裸体瑜伽课程。练习者褪去衣物，进行集体冥想，之后分开男女各自活动。这种瑜伽以裸体为前提，更能提高身体平衡机能。

　　“裸体排球俱乐部”，男女老少都欢喜

　　这个俱乐部位于美国加利佛尼亚南部，成员不论男女老少，甚至是年近七旬的老人，都相当享受运动的过程。俱乐部成员会定期在一些人较少的沙滩、幽谷安排比赛。鉴于这些比赛不分性别，因此圈外人仍无法接受。

　　滑雪，你敢裸体吗？

　　冰冷的滑雪场，正常人都会裹得严严实实的，裸体滑雪可能是天方夜谭吧？可每年3月中到4月，这段日照充分的时间，奥地利克利本斯特恩设立了裸体滑雪项目。滑雪者凭借运动中产生的热量来保暖。滑雪时也并非一丝不挂，滑雪者会戴上帽子、手套、太阳镜，重要的是滑雪的鞋子。

　　裸体健身益处多

　　裸体健身时，可以说是对自己一目了然。因此裸体健身可以更清晰地针对自己身材的缺陷，集中兵力进行操练。而像跳舞、瑜伽、健身操等对镜联系的运动方式，你能做出更到位的健身动作，得到更好的健身效果。除此之外，没有衣物覆盖的皮肤在运动时毛孔扩张，汗液排放更流畅。另外一方面讲，人体新陈代谢也更加迅速。