集体运动可让人心情快乐

　　英国研究人员研究发现，集体运动能促进人体分泌更多产生快乐幸福感的内啡肽荷尔蒙。

　　牛津大学的研究人员让12名赛艇手在一艘虚拟船上挥汗划桨45分钟。结果发现，单独训练的划桨手忍痛力不如一起运动的选手，而镇痛能力则是衡量内啡肽荷尔蒙分泌的重要标准。

　　长期以来，研究人员一直认为，体育锻炼会使人体分泌内啡肽，这也解释了为什么人们运动后有时能体验到愉悦之感，因为内啡肽荷尔蒙能起到镇痛作用。但是，牛津大学的这项最新研究则发现，这一荷尔蒙分泌量将随着集体合作而增加。

　　研究人员要求一组划桨手单独练习，另一组则以6人搭档进行小组训练。经过45分钟运动之后，研究人员测试了桨手们对手臂上充气血压计压力的承受能力。虽然运动后两组选手忍痛能力比运动前都有所增加，但进行小组训练的赛艇手的忍痛力有了明显提高。研究人员认为，这是内啡肽荷尔蒙分泌增多所致。

　　除了集体运动之外，研究人员推测，类似的情况可能还会出现在其他让人们有集体归属感的活动中，比如宗教仪式、跳舞或者开怀大笑等。研究人员说，赛艇是一项需要真正团队合作的体育运动，而内啡肽很可能会促进这一进程。不过，从经验中人们已经知道，集体运动在许多方面都对人们有益，它不仅具有激励作用，还能培养人的社交能力。

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