降压药在早上起床时服用最有效

很多高血压患者往往都有一种思维定式，只要长期服用降压药，就可以一劳永逸，万事大吉了。北京友谊医院药剂科药师余俊先指出，高血压治疗的根本，是不能让早上的血压升高，更不能让夜间的血压过低，所以降压药在病人早上还没有起床或刚起床的时候服用，效果最好。

余俊先指出，目前降压药物是控制血压的最有效方式，要严格遵照医嘱，定时定量，防止漏服。如果高血压病人出现漏服现象，也不可以凭感觉添加或停止用药。

高血压用药讲究有恒、有序、有度。高血压是种终身疾病，需要坚持几年，甚至几十年吃药。而且药物的降压作用也是循序渐进的，一般要三个月的时间，让你从高血压降到正常，要是突然把血压降下来的话可能会供血不足。

有些患者在服用减压药，会自动减量或停服。但高血压治疗要讲究联合用药，如用一种药可以让60%的人控制住血压，用两种药可以让75%的人控制好血压，而用三种以上药的话，能让90%的人血压控制在正常范围内，则一般选择三种用药，这就是联合用药。合适的联合用药，还能让各种药的副作用相互抵消，一举两得。

还有些患者在服用两天一片的长效降压药时，会选择将药掰成两半儿，每天服用半片。对此做法，专家并不认同。余俊先建议，服用长效降压药时不推荐大家使用掰成药的方法，这样无法精准地控制服用的剂量，容易发生药物过量或不足的情况，可以在药师的建议下调整，选择更为合适的药物进行治疗。

除了药物治疗能控制血压外，健康的生活方式也会有助血压稳定。建议高血压患者在平时要少吃动物脂肪和饱和脂肪和高糖食物，多食水果和蔬菜，每天适量的运动锻炼身体，不抽烟，每天喝酒不超过2两，还要保持乐观的情绪。