首页 > 疾病大全 > 肛肠 > 肛肠知识 > 资讯 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

用这四种方法就可以清除肚子里的脏东西

2018年09月21日      

宿便是指挂在我们肠道难以通过正常排便排泄出去的便便。我们的肠道并不是直的吧,通常我们的肠道会有10米左右,千回百转的盘绕在我们的肚子里,充满各种各样的褶皱,所以宿便很容易产生。

宿便的堆积对人体伤害很大,有效的排出宿便是一种良好的养生方法。通常我们排出宿便的方法有这几种:

1、清肠法

要想排宿便最快速有效的方法及时清肠法,可以分为三种,一种是去医院让医生采取措施来机械清肠,一般来说痛苦比较大,对肠道存在着一定的伤害,并不是一种常用的方法;一种是服用药物清肠,在家里服用药物就可以了,但是这种方法也不是很常用,因为很多人都知道是药三分毒的道理;最常用的清肠的方法是食物清肠法,就是多吃一些有利于清肠的食物,比如韭菜、菠菜、香蕉等食物都可以起到不错的清肠效果。

2、坚持运动也是一种不错的排宿便方法

运动对身体来说是非常不错的保健方式,运动有好处,没有坏处,很多人都在通过运动清理自己的肠道。比如俯卧撑、肠道按摩等都是可以起到促进排便的效果,可以让你肠道内的废物被及时排出体外。

3、保持良好情绪

很多人都有过这样的体验,心情不好就不想吃东西,这就是心情对肠胃功能的影响,情绪不好也会导致肠道功能出现问题,所以要想让肠道更加健康,一定要保持情绪愉悦才好。

4、喝水清肠法

现在最流行的一种清肠方法就是喝水清肠法,这种清肠方式就是通过喝进去大量的淡盐水来改善肠道功能,保持肠道蠕动,促进肠道内毒素的排出。

晚上烧一壶开水,放凉,早晨早点起床,再烧一壶开水,用食盐将凉开水和热开水兑成不凉不热的水,大口大口喝下去,可以有效清理肠道的宿便。

排宿便有助于肠道的清理,对人身体的好处很多。有效的排出宿便有利于清楚色斑,美容养颜,还能防止便秘的产生,此外排出宿便还是身材的把控有这不错的效果。所以为了美丽与健康,可以选择合适的方法对肠道来个大清理,来保证身体的健康。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词:

夏季四种可以调理便秘的饮食方法

在生活中很多人都会有各种问题在困扰着,那么对于这些问题我们应该在生活中怎么样去解决才是最有效的呢?对于有便秘烦恼的女性来说,需要了解治疗……详细>>

痔疮检查的四种方法

无论是什么样的疾病,在治疗前一定要诊断清楚,尤其不能单靠患者的症状表现来决定。其中,对于痔疮的治疗也一样,在确诊上首先要了解确诊内痔需要……详细>>

四种方法预防产后痔疮

早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开……详细>>

治疗直肠息肉的四种方法

电灼切除在直肠镜可及的范围内,无法从肛门切除者,可经窥镜放圈套器套住蒂部予以电灼切除,广基的息肉电灼不安全。详细>>

孕妇预防痔疮有四种方法

孕妇是一个特殊人群,一旦发生便秘或痔疮,不能像普通人那样通过通便润肠药物来解决,对此,很多人就想出好方法来解决便秘问题。详细>>

舌头溃疡 痔疮手术视频 外痔疮用什么药 痔疮栓 孕妇痔疮怎么办 治痔疮偏方 消化性溃疡 十二指肠溃疡的症状 应激性溃疡 经常口腔溃疡 快速治口腔溃疡偏方 口腔溃疡原因 幼儿口腔溃疡怎么办 胃溃疡能吃什么水果 口腔溃疡的治疗 胃溃疡出血 预防口腔溃疡 痔疮 外痔疮的症状 关于痔疮 痔疮吃什么好 痔疮有什么症状 口腔溃疡怎么办 口腔溃疡?维生素 宝宝口腔溃疡怎么办 痔疮手术后注意事项 痔疮出血怎么办 痔疮的症状图片 痔疮手术 什么是痔疮 痔疮手术多少钱 治疗痔疮最好的方法 治疗痔疮的医院 痔疮吃什么食物 怎么会得痔疮 哪种痔疮膏效果好 内痔疮的症状图片 痔疮必须做手术吗 怎么治疗痔疮 痔疮手术后 痔疮痒怎么办 痔疮初期症状 贴肚脐治痔疮 痔疮手术的费用 人间炼狱之痔疮手术 痔疮怎么食疗 痔疮的分类 儿童痔疮怎么办 长痔疮 怀孕长痔疮怎么办 痔疮的最佳治疗药物 产后得了痔疮怎么办 痔疮的早期症状 痔疮手术费 得了痔疮有什么症状 痔疮什么样 痔疮药哪种好 痔疮的药 痔疮治疗费用 怀孕有痔疮怎么办 痔疮便血怎么治 痔疮出来怎么办 痔疮手术要多少钱 脱肛图片 脱肛的原因 肛瘘 肛瘘偏方 肛瘘手术费用 肛瘘手术疼吗 肛瘘是怎么引起的 肛瘘治疗方法 肛裂 肛裂便血 肛裂怎么治疗 肛裂的治疗 肛门疼痛是怎么回事 肛门坠胀的原因 结肠息肉的治疗 严重克隆病 内痔的症状 克隆病 外痔的最佳治疗方法 混合痔术后护理 内痔脱出的治疗 小儿肠套叠 结肠扭转 口腔溃疡吃什么药 十二指肠溃疡 溃疡性结肠炎 胃溃疡吃什么药好 口腔溃疡 小儿口腔溃疡怎么办 十二指肠溃疡症状 经常口腔溃疡是怎么回事 治疗胃溃疡 痔疮的症状 痔疮能治好吗 痔疮膏怎么用 如何治痔疮 痔疮用药
  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]