预防胸膜炎侵袭的八点措施

说起胸膜炎大部分人还比较陌生，作为心胸外科的常见病种，胸膜炎即指由致病因素刺激胸膜所导致的炎症，一些感染、恶性肿瘤、结缔组织病、肺栓塞等都有可能引起该症，胸膜炎的最常见症状为胸痛，多注意生活细节，有利于预防胸膜炎。以下几点预防措施能有效帮助人们预防胸膜炎侵袭。

胸膜炎是指由致病因素（通常为病毒或细菌）刺激胸膜所致的胸膜炎症，又称“肋膜炎”。胸腔内可伴液体积聚（渗出性胸膜炎）或无液体积聚（干性胸膜炎）。炎症控制后，胸膜可恢复至正常，或发生两层胸膜相互粘连。临床主要表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难。

突发性的胸痛是胸膜炎的主要症状，由于深呼吸可致疼痛，患者容易引起呼吸浅快，患侧肌肉运动较对侧为弱。当发生大量胸腔积液积聚时，可致两层胸膜相互分离，疼痛便会消失，但此症容易产生呼吸困难。面对这种病变的发生，预防很重要。

预防胸膜炎侵袭的八点措施

1、平衡生活中各项琐事，例如御寒、起居、戒烟酒、适劳作等，先均衡日常事项规划，才能远离病发。

2、注重饮食，调节有制，营养均衡，少吃油腻辛辣的刺激性食物，尽量少饮酒。要以清淡为主，吃一些易于消化吸收又富含营养的食物。

3、虽然近来空气污染较频繁，但还应经常呼吸新鲜空气，肺部的健康与空气的吸入密切相关，经常保持室内通风，营造良好呼吸氛围。

4、保持心情舒畅，不要过度悲怒或兴奋，不良的情绪波动会降低人体抵抗力。

5、经常参与运动，锻炼身体，增强体质，最好每周保持2-3小时的运动量。

6、注意应该多锻炼身体，通过体育锻炼增强自己的体质，多参加适合自己的体育运动，比如说慢跑，竞走，打羽毛球等等。提高自身的免疫力。

7、很多肺内外疾病都有可能引发胸膜炎，比如说肺结核病，因此最好减少与肺结核病患的接触，尤其是活动性肺结核患者，以减少感染源的接触，避免疾病滋生。

8、睡觉的时候，我们要采取正确的卧位，最好不要采取左侧卧位，因为心脏在左边，左侧卧位的话，会压住心脏，对心脏不好。