早筛脾虚湿气重，这几个症状要留意！

早筛脾虚湿气重，可留意消化异常、精神状态不佳、身体困重、皮肤问题、舌苔变化等症状。

1. 消化异常：脾虚湿气重会影响脾胃的运化功能，导致消化异常。常见的表现有食欲不振，对食物缺乏兴趣；腹胀，即使进食少量食物也会感到腹部胀满不适；大便溏稀，不成形，甚至出现腹泻的情况；还可能伴有恶心、呕吐等症状。

2. 精神状态不佳：湿气重会困阻清阳，导致精神状态受到影响。患者容易感到疲倦、乏力，即使经过充足的休息也难以缓解；还会出现头晕、头重如裹的感觉，注意力不集中，记忆力下降，工作和学习效率降低。

3. 身体困重：湿气具有重浊的特性，会使身体感到困重、沉重。患者会觉得四肢无力，懒得活动，走路时也会感到双腿发沉。部分人还可能出现关节疼痛、屈伸不利的症状，尤其是在阴雨天气时症状会加重。

4. 皮肤问题：脾虚湿气重会反映在皮肤上。皮肤容易变得油腻，尤其是面部T区，油脂分泌旺盛，容易长痘痘、粉刺等。还可能出现湿疹、瘙痒等皮肤问题，皮肤的状态会变得粗糙、暗沉，缺乏光泽。

5. 舌苔变化：观察舌苔是判断脾虚湿气重的重要方法之一。正常的舌苔应该是薄白而润的，而脾虚湿气重的人舌苔会变得厚腻，颜色可能偏白或偏黄。舌边还可能出现齿痕，这是因为湿气导致舌体胖大，受到牙齿的挤压而形成的。

6. 水肿：湿气重会影响水液的代谢，导致水液在体内潴留，从而出现水肿的症状。常见的是眼睑浮肿、下肢水肿，用手指按压水肿部位会出现凹陷，且凹陷不易恢复。

7. 白带异常：对于女性来说，脾虚湿气重还可能导致白带异常。白带量会增多，质地变得稀薄，颜色可能发黄，还可能伴有异味。

脾虚湿气重会出现多种症状，早筛时留意消化异常、精神状态不佳、身体困重、皮肤问题、舌苔变化等表现，有助于及时发现问题。一旦出现这些症状，应及时调整生活方式和饮食习惯，必要时可遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸、藿香正气丸等药物进行调理。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的中医内科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。