中医体质辨识：为吃降压药血压还高者指明调养方向

吃降压药血压还高，可通过中医体质辨识从平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等方面指明调养方向，以辅助稳定血压。

1. 平和质：此体质人群阴阳气血调和，虽相对健康，但也需维持良好生活方式辅助血压稳定。可适当进行太极拳、八段锦等运动，饮食上保持均衡，多吃五谷杂粮、蔬菜水果等，避免过食辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 气虚质：这类体质的人常表现为气短、乏力、易出汗等。可选用补中益气丸、参苓白术散、玉屏风散等中成药来补气。饮食上可多吃山药、黄芪、党参等具有补气作用的食物。还可进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，避免过度劳累。

3. 阳虚质：阳虚质者通常怕冷、手脚冰凉。可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳。日常饮食可多吃羊肉、桂圆、核桃等温性食物。注意保暖，尤其是腰腹、下肢部位，可适当晒太阳以补充阳气。

4. 阴虚质：常有口干、咽干、手足心热等症状。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物滋阴降火。饮食上多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物，避免熬夜，**充足睡眠。

5. 痰湿质：此类体质者体型多肥胖，常感身体沉重、困倦。可服用二陈丸、参苓白术丸、香砂六君丸等药物健脾祛湿。饮食上减少甜食、油腻食物摄入，多吃冬瓜、薏米、赤小豆等祛湿食物。适当增加运动量，如慢跑、游泳等，以促进痰湿排出。

通过中医体质辨识，针对不同体质类型采取相应的调养方法，能为吃降压药血压还高者提供有益的调养方向。但需注意，这些调养方法应在遵医嘱的基础上进行，同时要定期监测血压，若血压持续不稳定或出现不适症状，应及时到正规医院就诊。