当你胃寒时，身体会发出这些信号，你注意到了吗

胃寒时，身体会发出胃脘冷痛、口淡不渴、呕吐清涎、食欲不振、消化不良等信号。

1. 胃脘冷痛：胃寒患者常出现胃脘部冷痛的症状，疼痛程度不一，轻者仅感胃脘部发凉、隐痛，重者则疼痛剧烈，得温痛减，遇寒加重。这是由于寒邪犯胃，导致胃的气血运行不畅，不通则痛。

2. 口淡不渴：患者会感觉口中淡而无味，没有明显的口渴感。即使在较长时间未饮水的情况下，也不会有强烈的口渴欲望。这是因为寒邪在胃，影响了脾胃的运化功能，使津液不能正常输布，从而出现口淡不渴的表现。

3. 呕吐清涎：胃寒会导致胃气上逆，从而引起呕吐。呕吐物多为清晰的涎沫，质地较稀。这是由于寒邪伤胃，胃失和降，水饮不能正常运化，随胃气上逆而吐出。

4. 食欲不振：胃寒会影响脾胃的消化功能，导致患者出现食欲不振的症状。对食物缺乏兴趣，食量减少，即使是平时喜欢的食物也不想吃。长期食欲不振还可能导致身体消瘦、营养不良等问题。

5. 消化不良：胃寒患者的胃肠蠕动功能减弱，食物在胃内停留时间延长，容易出现消化不良的症状。表现为饭后饱胀、嗳气、腹胀、腹痛等，严重影响患者的生活质量。

6. 手脚冰凉：由于胃寒导致脾胃阳气不足，不能温煦四肢，患者会出现手脚冰凉的症状。即使在温暖的环境中，手脚也不容易暖和起来。

7. 大便溏稀：脾胃虚寒，运化功能失常，水谷不能正常消化吸收，会导致大便溏稀不成形。大便次数增多，质地较稀，严重者甚至会出现腹泻的症状。

胃寒时身体发出的这些信号，是身体在提醒人们要关注胃部健康。当出现上述症状时，应及时调整饮食习惯，避免食用生冷食物，注意胃部保暖。如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以使用一些温中散寒、和胃止痛的药物，如附子理中丸、良附丸、小建中颗粒等，但需遵医嘱使用。建议前往正规医院的消化内科或中医内科就诊。