中老年人滋补抗衰 必知四大药膏

　　人到中年之后身体会开始迅速衰老，没有人喜欢衰老，那么想要抗衰老该怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋补药膏。下面介绍可以滋补抗衰的药膏，有需要的朋友可以根据自身的情况来选择。

　　滋补抗衰的四大药膏

　　一、天门冬膏

　　药方：鲜天门冬500g，蜂蜜300ml

　　做法：鲜天门冬去皮和根须，捣碎，用干净的布绞取汁液，过滤干净后放锅内煮开，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜搅匀即可。

　　功效：去积聚风痰、补肺，治疗咳嗽失血、润五脏，中来年人平时可多吃保健。

　　二、琼玉膏

　　药方：生地黄汁480g，人参末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g

　　做法：人参末、白茯苓末加水煎1小时候取汁，与生地黄汁同煎至稠浊，加入白沙蜜，武火收膏。每天两次，每次1匙，用开水化服。

　　功效：开心益智、发白反黑、齿落更生、辟谷延年。

　　三、二至膏

　　药方：女贞子、旱莲草各250g，红糖500g

　　做法：将旱莲草和女贞子用冷水浸泡透发，两小时后加热煎煮，虑汁，反复煎煮3次，合并药液，用文火煎熬浓缩至较粘稠，加入溶化好的红糖，再熬至滴水成珠即可。每天用温水冲化，空腹服用两次，每次2匙。

　　功效：补益肝肾、滋养阴血，主治肝肾阴虚引起的头目眩晕、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动、健忘早衰等症。

　　四、菊花延龄膏

　　药方：鲜杭菊花瓣500g

　　做法：花瓣用水熬透，反复3次，去渣取汁，用文火煎弄后加炼蜜250g收膏。每天服用两次，每次2匙，用开水化服。

　　功效：明目清肝，治疗老年目昏、视物模糊，防治中老年人心脑血管疾病。

　　在服用抗衰老药时，应遵循以下原则：

　　一、从小剂量开始。老年人的消化、吸收、解毒、排泄等代谢功能已经减退，对药物的敏感度或增强或降低，耐受性差，又易成瘾，药物毒副反应的发生率明显高于青年和中年人，所以应从小剂量开始服用。

　　二、遵从医嘱，辨症服用，发现不适症状立即到医院就诊。

　　三、避免单纯依赖药物抗衰。在服用药物的同时，要重视锻炼、饮食调配和精神卫生等因素对抗衰老的作用。药店的营业员也应叮嘱顾客，这些药物不能过量服用。