风痹的饮食保健方法 带来不一样的效果

中医学指因风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木的病症，称“行痹”或“周痹”俗称“走注”，痹证类型之一。临床表现肢体酸痛，痛而游走无定处。病因风寒湿三邪中以风邪偏胜，而风邪易于游走所致。故《素问 痹论》说：“其风气胜者，为行痹。”面对这样的症状，饮食保健就成了首选，既养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看风痹在饮食保健上有何注意事项：

中医保健小助手一：

用麻黄（去根）五两、桂心二两，共研为末，加酒二升，以慢火熬成糖稀。每服一匙，热酒调下，汗出见效，注意避风。

中医保健小助手二：

治风痹厥痛。和莨菪叁钱（炒），大草乌头、甘草各半两，五灵脂一两，共研为末。加煳做成丸子，如梧子大，以螺青为衣。每服十丸，男子用菖蒲酒送下，女子用芫花汤送下。

中医保健小助手三：

风痹筋急。用白蔹二分、熟附子一分，共研为末。每服一小撮，酒送下。一天服二次。以身中暖和为度。忌食猪肉、冷水。

饮食建议：

1、饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。

2、可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

3、给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。