离位皮炎的饮食保健 该吃不该吃都该知道

对付离位皮炎，其实食疗是很不错的方法哦，是药三分毒嘛。离位皮炎本病是婴幼儿中比较常见的皮肤病，主要发生在头面部，严重的也可在躯干、四肢。因此，治疗离位皮炎的饮食保健就尤为重要了，下面就跟小编一起去了解一下治疗离位皮炎饮食保健方法有哪些吧！

离位皮炎饮食保健方法：

1、宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。多食动物蛋白，如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类、新鲜蔬菜水果、马铃薯、山药、荸荠、藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分和微量元素的食物。

2、忌烟酒忌辛辣；忌油腻忌烟酒；忌吃生冷食物。

清淡的食谱：

1、清淡去火汤：

主料：文蛤200克，豆腐1块，调料：姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。

做法：

（1）、文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块（用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；

（2）、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；

（3）、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。

2、清淡爽口调芹菜：

材料：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜

做法：

（1）、芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。

（2）、用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。

（3）、吃的时候可以再放些香菜或者香葱。

3、菠菜干贝汤：

材料：干贝10克 ，菠菜250克， 鸡蛋2个， 淀粉适量 ，食用油20克， 鸡油1小匙 ，料酒大匙 ，胡椒粉1小匙 ，精盐1小匙

做法：

（1）、干贝洗净，放碗内加料酒、清水浸泡30分钟；菠菜洗净，撕开；鸡蛋只取蛋清；

（2）、干贝上蒸锅蒸30 分钟后取出，揉散，汤汁留用；

（3）、锅内倒入油，烧热，慢慢倒入蛋清，煎成蛋花盛出；

（4）、烧沸蒸干贝的汤，下入干贝、精盐、胡椒粉、蛋花，淋入鸡油，倒入菠菜煮熟，用水淀粉勾芡即可。