女性痛经药膳帮忙 三大益母草药膳止痛经

　　对于每个年轻的女性来说，都有一大困扰那就是痛经，严重者会影响正常的工作和生活，所以女性痛经一定要及时的进行治疗。而冬季天气寒冷，无疑是给女性的痛经雪上加霜，稍不注意，就会让寒气在体内凝滞，痛经的女性也越来越多，所为了缓解这一症状，中医专家推荐了三款药膳方，可以帮助你祛湿止痛。

　　上汤益母草

　　用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

　　作用：益肾活血，通经止痛。

　　做法：上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。

　　益母草薏仁鸭肾煲

　　用料：益母草，薏仁，鸭肾。

　　作用：清热去湿，补肾降压。

　　做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

　　鱼白益母草

　　用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。

　　作用：美容养颜，消肿活血。

　　做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。