晒伤有什么自救的办法？

1、可以用湿毛巾，保住冰块，来冰敷晒伤的部位。

2、也可以用矿泉保湿喷雾来喷晒伤的部位，这样可以快速降温，让肌肤减缓灼热感。

3、如果是很严重的晒伤，这些方法都不行的话，那就要尽快的找医生治疗啦！

②晒后的最佳抢救时间

晒伤后，最好是即可回家，采取晒伤后的防护措施，如果一时办不到的话，最迟三天内，就要解决，否则就会错过抢救的黄金期。

③晒伤后的肌肤补水非常重要

晒伤后的肌肤，都特别的缺水，这个时候给肌肤喝足水是非常重要的，解决方法是多喝水或者是喝薄荷冰茶，都可以，对晒后的肌肤有很好的帮助。