怎样除黄褐斑？穴位按摩加食疗让黄褐斑不再来

黄褐斑有一个十分“小清新”的名字，那就是“蝴蝶斑”，如此“小清新”的“蝴蝶斑”听得我也是醉了，可是爱美者却要哭了，因为“蝴蝶斑”可是美肌的“天敌”啊！不过，爱美者们也别哭，中医穴位按摩加食疗法就能为你扫除“蝴蝶斑”。

能引起黄褐斑的原因很多，中医认为这些主要跟内分泌功能有关，与肝、脾、肾关系密切，要想治疗黄褐斑必须要以整体观念为基础，标本兼顾，以疏通、化瘀、滋补为法。而临床疗效证实，中医治疗黄褐斑的确有着明显的优势。

治疗黄褐斑的常用穴

合谷：在与食指相连的掌骨（与手指相连的骨头）中点的大拇指侧，一般是在食指拇指并拢时，肌肉隆起最高处。或者用简易取穴法，拇指与食指张开，将另一只手拇指的关节横纹放在虎口上，拇指尖点到之处便是。

太冲：足背面第一二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙造成的凹陷，便是太冲穴。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（自己的手除了拇指意外四指并拢的宽度），胫骨内侧缘后方。先找到内踝尖（就是脚腕内侧凸起来的那块骨头），沿着内踝尖向上量3寸，小腿骨内侧就是。

按摩方法

虽然临床上是用针灸的方法来治疗黄褐斑，但是经常按揉这些穴位同样有效。用食指的指尖或者拇指的指尖，用力按在穴位处，力度大小以有酸痛感为宜，按压的同事轻轻揉动，一个穴位按大概2分钟。每天早晚一次，合谷可以每天不拘次数按揉。

按揉这些穴位，可以达到疏肝健脾、疏通气血的功效，对于祛斑、改善面色暗沉十分有效。

食疗祛斑方——黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将木耳洗净，红枣去核，加水适量煮半小时左右，每日早晚餐后各服用一次。经常引用，可以有效治疗黄褐斑等面部色斑，改善肤色暗沉，滋养皮肤。