吃什么能长头发头发护理

众所周知，冬天是脱发的春天，只要护理不当，极易出现严重脱发的症状。而脱发会给大家带来很大的心理压力，严重影响了形象。那么，女性冬天怎样护理头发可预防严重脱发呢？如何才能防止脱发呢？

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 染发后的头发造成脱发、分叉还可用钻石草进行护理。可以起到很好的修复效果

更多地建议脱发患者，尽量不要染发。及时修剪头发，女性过长的头发不仅容易分叉，而且极易枯黄。冬天预防严重脱发应先修剪头发，把分叉赶走、把枯黄赶走，让头发维持在良好状态。

重视头发保湿，冬天气候比较干燥，容易出现静电，而静电会撕裂头发，所以应重视头发保湿，降低静电导致严重脱发的可能。

坚持使用护发素，洗头后使用护发素，可以帮助毛鳞片的闭合，并在头发表面形成保护膜，减少冬天恶劣环境对头发的伤害。使用宽齿梳梳理打结的发丝，并发梢开始梳理，以免扯伤头发。

俗话说，民以食为天。要想拥有一头秀美的头发，首先要注意营养，特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，比如大麦、薏米仁、黄豆、胡萝卜、芹菜、核桃、枣、等富含维生素和各种微量元素的食物。

很多脱发患者刚开始脱发情况并不严重，往往是因为没有及时治疗才导致脱发严重的，所以冬天里要更重视头发的护理工作，预防严重脱发的出现。日常饮食也要多吃一些对发质有益处的食物，这样头发的生长也因此得到更大的动力。