夏天男士如何祛斑

俗话说得好，保养是女人一生的事业，这说明随着年龄的增长女性们是越来越需要保养了，然而现在美容护肤已经不是女性的专属了，越来越多的男士们也开始注重自己的肌肤健康！色斑就是困扰许多男性朋友们的一大难题！相信很多的男性都想知道究竟怎样才能去除顽固的色斑呢，去除色斑男士们需要注意些什么呢？

下面就来看看男士们祛斑应该怎么做呢，需要注意的事项是什么？

首先，男士祛斑防晒是必不可少的。夏天紫外线非常猛烈，长时间照射会导致色素沉积。因此，如果此时忽视了防晒，那么脸上很容易长出斑点。

其次，男士祛斑别忘了去角质，过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性让我们的男士祛斑产生难度。

男士于女士的肌肤有很大的不同，男士祛斑该留意些什么呢？男性皮肤一般比较粗拙，表面常常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，因为生理性能的衰退，轻易泛起皱纹、色斑、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的祛斑护肤是非常重要的。

1、注重洗脸

男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液轮回，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后推拿一会儿，可促进局部皮肤的血液轮回，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

2、均衡营养

中年男性恰是精力最旺盛的时候，他们常常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜生 果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他营养丰硕的食品，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

3、保证睡眠

中年人事务多，有的常常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、昏暗，黑眼圈、黑眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，天天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

4、保持乐观

情绪常常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。去斑不是单一的工作，色斑的形成与多种因素都有关系。男士去斑，做好肌肤保养第一步。