裹保鲜膜减肥

时下，有很多女士在健身前都会拿起保鲜膜在最想要减肥的部位缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上“猛”运动一阵。问及裹身的感受，大多数人表示“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对此“偏方”深信不疑。下面我们就来了解一下保鲜膜瘦身的方法。

保鲜膜瘦身，带来的只是瘦身假象

据专家介绍，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上达到减肥的功效。所谓减肥，是指减去身体里的脂肪。用保鲜膜裹住身体运动，因为局部温度增高，很容易脱去水分，而非脂肪。运动完以后一旦补充上水分，体重就又上去了。

可能会有人说“运动过后我不喝水的话，长期坚持体重不就降下去了吗？”但事实上，这是一种很危险的做法。我们知道，运动之后，身体中的钠、钙、镁、锰等矿物元素很容易随着汗液排出体外。如果运动之后不及时补充水分和盐分的话，很容易造成低钠血症。因此，认为运动过后只要不喝水就能减轻体重的想法也是很危险的。

此外，这种方法还可能引发多种皮肤病。因为我们在大量运动过程中，身体要向外排汗来散发体内的高温，此时皮肤也需要呼吸大量的氧气。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

TIPS：保鲜膜减肥法非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能会造成人体脱水。人体运动时产生的热量，理应随着汗液排出体外。而把身体包住进行剧烈运动，一点都不透气，热量排不出体外，造成体温上升过快，很容易致人产生昏迷、中暑。

小编寄语：保鲜膜瘦身可不是健康的瘦身方法，MM们可不要长期的使用。