燕窝是一种很受欢迎的传统滋补品很多人喜欢用它来煮粥因为它有着独有的营养价值。其实燕窝本身已经非常珍贵但倘使能搭配若干合适的食材一起炖煮效果会更好。不过这里需要留意的是并不是所有食材都适合与燕窝搭配而且也不是所有组合都能达到的效果。在尝试之前咨询一下专业的或营养师。
首先对于说冰糖。冰糖燕窝是一种经典的搭配冰糖的甜味可中和燕窝的腥味使口感更加顺滑。冰糖还有润肺止咳的作用所以冰糖燕窝对缓解咳嗽、喉咙不适等症状有一定的帮助。制作冰糖燕窝粥的时候你可以先将燕窝泡发撕成小块然后加入适量的冰糖和清水一起炖煮直到燕窝完全融化在水中即可。这样的粥不仅味道甜美还能让你感受到燕窝带来的细腻润滑。
其次就是红枣了。红枣具有补血养颜的功效与燕窝一起炖煮可以增加营养价值。红枣富含维生素、矿物质和氨基酸，能够增强燕窝的滋补效果，同时有助于调经养颜。倘使你想让红枣燕窝粥更有层次感，能够在炖煮燕窝的同时将红枣提前泡软，然后与燕窝一起放入锅中炖煮。这样做出来的粥既能润肺又能补血，非常适合女性朋友。
再来聊聊枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，与燕窝搭配能够增强抗氧化能力，对改善视力、抗疲劳有一定改善效果。枸杞本身也是一种滋补肝肾的好食材，所以在炖煮燕窝的时候，可考虑加入若干枸杞。枸杞燕窝粥的做法也很简单，先将燕窝泡发好，然后与枸杞一起放入锅中炖煮，最后能够依据个人口味加入适量的冰糖。这样煮出来的粥既有枸杞的甘甜，又有燕窝的细腻，滋补效果更佳。
再者是银耳。银耳是一种非常常见的食材，具有滋阴润肺、益气补中、美容养颜的功效。银耳与燕窝一起炖可起到滋阴润肺、益气补中、美容养颜的作用，增强燕窝的滋补效果。银耳本身质地柔软，炖煮时能够先将银耳泡发，撕成小朵，然后与燕窝一起放入锅中慢慢炖煮。这样煮出来的粥不仅口感丰富还能让你的皮肤变得更加水润有光泽。
接着是百合。百合也是一种非常常见的食材，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合与燕窝一起炖能够起到养阴润肺、清心安神的作用，增强燕窝的滋补效果。百合燕窝粥的做法同样简单，将百合提前浸泡，然后与泡发好的燕窝一起放入锅中炖煮，最后加入适量的冰糖调味即可。这款粥对那些经常感到疲惫、睡眠优劣不佳的人对于是非常不错的选择。
再来看一下雪梨。雪梨含有丰富的水分和维生素具有清热化痰、润肺止咳的功效。雪梨燕窝粥不仅能够滋润咽喉，还能一定程度上预防咽干口燥。假如你觉得单纯的燕窝太单调，不妨试试加入一个雪梨一起炖煮。雪梨燕窝粥的做法是先将雪梨削皮切块，然后与泡发好的燕窝一起放入锅中，加入适量清水和冰糖，慢慢炖煮至雪梨和燕窝都完全融合在一起。这样的粥不仅清甜可口，还能起到润肺止咳的效果。
还可考虑加入桂圆。桂圆具有补气养血、安神定志的作用，与燕窝一起炖煮可起到滋补身体的效果。桂圆燕窝粥的做法也很简单，先将桂圆肉泡发，然后与燕窝一起放入锅中炖煮，最后加入适量的冰糖调味即可。这款粥特别适合那些身体虚弱、气血不足的人群。
要是想要增强燕窝的滋补效果，不妨试试加入红枣、枸杞和银耳一起炖煮。红枣富含维生素、矿物质和氨基酸，能够增强燕窝的滋补效果，同时有助于调经养颜。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，可增强抗氧化能力，对改善视力、抗疲劳有一定帮助。银耳则具有滋阴润肺、益气补中的功效。将这三种食材与燕窝一起炖煮，不仅可提升营养价值，还能让粥的味道更加丰富。
对孕妇对于，燕窝也是一种很好的滋补品。它富含蛋白质和氨基酸，能够促进胎儿的健康成长。不过孕妇在选择燕窝时一定要关注挑选正规渠道的产品，保障不存在添加任何有害物质。孕妇可选择红枣、桂圆、枸杞等温和的食材与燕窝一起炖煮，这样既能补充营养又不会对身体产生不良作用。
还有咱们不能忽略水果的搭配。比如，木瓜和燕窝一起炖煮，能够利用木瓜中的木瓜蛋白酶提升燕窝的营养吸收率。而椰青电解质则可帮助预防夏季脱水，与燕窝一起炖煮还能让粥更加清爽美味。选择水果时也要依据季节和个人体质来决定，比如在秋冬季节，能够选择雪梨、苹果等滋阴润燥的水果。
燕窝还有很多其他的搭配途径。比如秋天的时候，能够尝试桂花蜜藕燕窝粥。桂花蜜藕本身就有养阴润肺的作用，与燕窝一起炖煮，能让整个粥品更加香甜可口。或是说在冬天，能够加入部分山药、芡实等食材，这些食材都有健脾益胃的功效，与燕窝搭配能更好地调理身体。
还有部分食材虽然不太常见，但也有很好的搭配效果。比如土白芨，此类材具有补肺生肌和化瘀止血的功效，与燕窝一起炖煮，对肺部健康有好处。冬虫夏草也是一种非常珍贵的材，与燕窝一起炖煮不仅能补肾益肺，还具有化痰的功效，能够改善久咳虚喘、劳嗽痰血等症状。
燕窝能够搭配的食材有很多，关键是要按照自身的体质和需求来选择合适的搭配。比如，红枣和燕窝适合女性补血养颜；枸杞和燕窝适合男性补肾明目；银耳和燕窝适合改善皮肤干燥；雪梨和燕窝则更适合缓解咳嗽。不过不管怎么搭配，都要记住适量原则，过量食用可能将会致使身体负担加重。
实际上，燕窝的营养价值很脯无论是单独食用还是与其他食材搭配，都能为身体带来益处。不过市场上也有部分假冒伪劣的燕窝产品，所以在购买时一定要留意查看厂名厂址等信息是不是齐全，避免购买“三无”产品。即食燕窝粥虽然方便但长期食用也许会造成营养不均衡等难题，建议搭配其他食物一起食用。
最后提醒大家，燕窝虽然是滋补佳品，但并不是所有人都适合食用。比如脾胃虚弱的人群，可能需要减少燕窝的摄入量。 在尝试燕窝炖煮之前，先咨询一下专业的意见，保证安全和健康。毕竟，养生的目的在于增强体质，而不是给身体带来不必要的负担。
燕窝的搭配食材多种多样，每一种搭配都有其独有的营养价值和功效。只要合理搭配，就能让你在享受美食的同时也获得更好的滋补效果。不过无论是哪种搭配，都要记得适量原则，让燕窝真正成为你健康生活的助力。
大家还看了：
燕窝和什么一起熬比较好 燕窝煲粥和什么一起煲
精彩评论
卞博文
2025-05-14红枣:燕窝与红枣搭配，可以互补营养。红枣富含维生素、矿物质和氨基酸，能够增强燕窝的滋补效果，同时有助于调经养颜。 枸杞:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，与..."，"subtitleWithAvatar":[{"text":"范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2024年11月02日"，"avatarUrl":"http://gimgbaidu.com/search/src=https%3A%2F%2Fmuzhi-public-pic.cdn.bcebos.com%2F100055097916%40s_0%2Cw_120%2Ch_120&refer=http%3A%2F%2Fwww.baidu.com&app=2021&size=f16，16&n=0&g=0n&q=100&fmt=auto？sec=1747328400&t=f22aca8e1f8f0609616b1eac27486f51"}]，"subtitleWithIcon":{"label":{}}，"wenkuInfo":{"score":0，"page":""}，"newTimeFactorStr":""，"tplData":{"results":null，"footer":{"footnote":{"source":null}}，"groupOrder":3，"ttsInfo":{"0":{"supportTts":false，"hasTts":false}}，"FactorTime":"1680105600"，"FactorTimePrecision":"1"，"LastModTime":"1730561538"，"LinkFoundTime":"1730561538"，"NOMIPNEWSITESIGN":"0"，"NOMIPNEWSUBURLSIGN":"0"，"PCNEWSITESIGN":"0"，"PCNEWSUBURLSIGN":"0"，"PageOriginCodetype":3，"PageOriginCodetypeV2":3，"URLSIGN1":1721112461，"URLSIGN2":3404756522，"WISENEWSITESIGN":"0"，"WISENEWSUBURLSIGN":"0"，"field_tags_info":{"ts_kw":[]}，"isRare":"0"，"is_dqa_query":1，"list_struct_abstract":{"is_dqa_query":1，"list_num":2，"qu_level":2，"abstract_score_100":770，"show_list_idx":0，"show_list":{"area_score":0.081081077456474，"bad_list_value":0，"brief":"生活中，大多数人将燕窝和红枣、枸杞、银耳、牛奶、蜂蜜等食材搭配熬煮。 "，"brief_query_sim_step1":0.16828813369327，"brief_seg":"\u0001生活\u0001中\u0001，\u0001大\u0001多数\u0001人\u0001将\u0001燕窝\u0001和\u0001红枣\u000\u0001枸杞\u000\u0001银耳\u000\u0001牛奶\u000\u0001蜂蜜\u0001等\u0001食材\u0001搭配\u0001熬煮\u0001。\u0001 \u0001"，"brief_title_sim":0，"keep_rewrite":0，"list_id":30010，"list_lat_score_step1":0，"list_query_sim_step1":0.49259836208972，"list_score_step1":8118341168252，"list_title_sim":0，"ori_idx":0，"pos_score":0.032923832535744，"query_brief_w2v_simi":0.88145837338523，"query_list_w2v_simi":0.80087725356821，"rewrite":["\u00011\u000\u0001"，"\u00012\u000\u0001"，"\u00013\u000\u0001"]，"list_mrc_dnn_100":95，"qst_score":0，"brief_query_sim":0.113363，"list_query_sim":0.329866，"list_lat_score":0，"list_items":["\u0002红枣\u0003:\u0001燕窝\u0001与\u0001红枣\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001互补\u0001营养\u0001。\u0001红枣\u0001富含\u0001维生素\u000\u0001矿\u0001物质\u0001和\u0001氨基酸\u0001，\u0001能够\u0001增强\u0001燕窝\u0001的\u0001滋补\u0001效果\u0001，\u0001同时\u0001有\u0001助\u0001于\u0001调经\u0001养颜\u0001。\u0001 \u0001"，"\u0002枸杞\u0003:\u0001枸杞\u0001含有\u0001丰富\u0001的\u0001胡\u0001萝卜\u0001素\u000\u0001维生素\u0001和\u0001矿\u0001物质\u0001，\u0001与\u0001燕窝\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001增强\u0001抗\u0001氧化\u0001能力\u0001，\u0001对\u0001改善\u0001视力\u000\u0001抗\u0001疲劳\u0001有\u0001一定\u0001改善\u0001效果\u0001。\u0001 \u0001"，"\u0002银耳\u0003:\u0001银耳\u0001与\u0001燕窝\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001加强\u0001营养\u0001价值\u0001，\u0001改善\u0001皮肤\u0001干燥\u000\u0001粗糙\u0001等\u0001症状\u0001。\u0001 \u0001"]，"list_answers":["\u0002红枣\u0001:\u0001燕窝\u0001与\u0001红枣\u0001搭配"，"\u0002枸杞"，"\u0002银耳"]}}，"medical_struct_abstract":{"data_type":"1"，"doctor_hospital":"中国中医科学院西苑医院"，"doctor_hospital_level":"甲等"，"doctor_hospital_level_clean":"三甲"，"doctor_level":"副主任医师"，"doctor_name":"范铁兵"，"doctor_portrait":"https://muzhi-public-pic.cdn.bcebos.com/100055097916@s_0，w_120，h_120"，"expert_info":{"expert_id":"301746948"，"source_expert_id":"b65b5f58fed4b33922d7e182328252ab"}，"is_fudan_hosp":"1"，"orgnization_rank":{"department_fudan_rank":""，"hospital_chinesemed_rank":"1"，"hospital_fudan_rank":""，"hospital_fudan_rank_grade":""}，"time":"发布时间: 2024年11月02日"，"time_new":"时间: 2024年11月02日"，"timestamp":1744211046，"title":"燕窝可以和什么一起炖更好吃"，"type":"article"，"url":"http://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"abstract":"\u00021\u000\u0001红枣\u0001:\u0001燕窝\u0001与\u0001红枣\u0001搭配\u0003，\u0001可以\u0001互补\u0001营养\u0001。\u0001红枣\u0001富含\u0001维生素\u000\u0001矿\u0001物质\u0001和\u0001氨基酸\u0001，\u0001能够\u0001增强\u0001燕窝\u0001的\u0001滋补\u0001效果\u0001，\u0001同时\u0001有\u0001助\u0001于\u0001调经\u0001养颜\u0001。\u0001 \u00012\u000\u0002枸杞\u0003:\u0001枸杞\u0001含有\u0001丰富\u0001的\u0001胡\u0001萝卜\u0001素\u000\u0001维生素\u0001和\u0001矿\u0001物质\u0001，\u0001与\u0001燕窝\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001增强\u0001抗\u0001氧化\u0001能力\u0001，\u0001对\u0001改善\u0001视力\u000\u0001抗\u0001疲劳\u0001有\u0001一定\u0001改善\u0001效果\u0001。\u0001 \u00013\u000\u0002银耳\u0003:\u0001银耳\u0001与\u0001燕窝\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001加强\u0001营养\u0001价值\u0001，\u0001改善\u0001皮肤\u0001干燥\u000\u0001粗糙\u0001等\u0001症状\u0001。\u0001 \u00014\u000\u000..\u0001"，"replaced":"一般不存在燕窝可以和什么一起炖更好吃的说法。生活中，大多数人将燕窝和红枣、枸杞、银耳、牛奶、蜂蜜等食材搭配熬煮。红枣：燕窝与红枣搭配，可以互补营养。红枣富含维生素、矿物质和氨基酸，能够增强燕窝的滋"}，"meta_di_info":{"area":"无地域"，"sub_domain_classify":"0"}，"official_struct_abstract":{"from_flag":"disp_site"，"office_name":"百度健康"}，"site_region":"0"，"src_id":"9348_6899_6547"，"trans_res_list":["list_struct_abstract"，"medical_struct_abstract"，"official_struct_abstract"]，"ulangtype":1，"ti_qu_related":0.47675516447386，"templateName":"se_st_default"，"StdStg_new":1599，"disp_summary_lat":"1"，"semantics_highlight":"1"，"at_info":"\u0002红枣\u0001:\u0001燕窝\u0001与\u0001红枣\u0001搭配"，"wise_search":false，"rewrite_info":["和\u0001跟\t与\t可以跟\t加\t"，"什么\u0001啥\t哪些\t"，"一起\u0001同时\t一块\t"，"煮\u0001熬\t做\t"，"粥\u0001大米粥\t米粥\t"，"最\u0001比较\t效果\t"，"好\u0001合适\t"，"\u0001最合适\t"，"枸杞、土白芨、冬虫夏草、莲子、红枣\u0001枸杞、土白芨、冬虫夏草、莲子、红枣"，"红枣、枸杞、银耳、牛奶、蜂蜜\u0001红枣、枸杞、银耳、牛奶、蜂蜜"，"红枣\u0001红枣"，"冬虫夏草\u0001冬虫夏草"，"冰糖雪梨\u0001冰糖雪梨"，"冰糖\u0001冰糖"，"红枣、桂圆\u0001红枣、桂圆"，"蜂蜜香蕉\u0001蜂蜜香蕉"，"银耳适量、紫薯半个\u0001银耳适量、紫薯半个"，"百合小米\u0001百合小米"，"枸杞\u0001枸杞"，"牛奶\u0001牛奶"，"银耳\u0001银耳"，"香蕉\u0001香蕉"，"桂圆\u0001桂圆"，"蜂蜜\u0001蜂蜜"，"椰汁\u0001椰汁"，"和枸杞\u0001和枸杞"，"黑枸杞\u0001黑枸杞"]，"DispUrl":"health.baidu.com/m/detail/ar_152835.."，"is_valid":1，"brief_download":"0"，"brief_popularity":"0"，"material_data":{"material_sign1":"3404756522"，"material_sign2":"1721112461"，"material_list":[{"key":"nid"，"value":"0"}，{"key":"thread_id"，"value":"0"}]}，"dqa_result":{"url":"https://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"title":"燕窝可以和什么一起炖更好吃-医疗科普-百度健康"，"content":"红枣:燕窝与红枣搭配，可以互补营养。红枣富含维生素、矿物质和氨基酸，能够增强燕窝的滋补效果，同时有助于调经养颜。 枸杞:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，与燕窝搭配，可以增强抗氧化能力，对改善视力、抗疲劳有一定改善效果。 银耳:银耳与燕窝搭配，可以加强营养价值，改善皮肤干燥、粗糙等症状。 牛奶:牛奶富含蛋白质、钙和维生素，与燕窝搭配，可以增进营养价值，有助于增强骨骼和牙齿的健康。 蜂蜜:蜂蜜具有润肺、止咳、养颜的作用，与燕窝搭配，能够增强其滋补效果，对于改善皮肤状况有一定帮助。"，"source":"health.baidu.com"，"template":""，"is_voice":0，"new_list_style_switch":1，"type":2，"ltr_score":0，"dnn_score":0，"big_image":""，"list_item_num":0，"ans_length_exp":""，"is_bobao":0，"bobao_content":""，"query":"燕窝和什么一起煮粥"，"is_medical_query":0，"is_doc_mrc":0，"quality_mark_new":"0"，"medical_authority":"0"，"doctor_name":"范铁兵"，"doctor_level":"副主任医师"，"doctor_hospital_level":"甲等"，"doctor_hospital_level_clean":"三甲"，"doctor_hospital":"中国中医科学院西苑医院"，"doctor_portrait":"https://muzhi-public-pic.cdn.bcebos.com/100055097916@s_0，w_120，h_120"}，"rtset":1708358400，"author_unify_url_sign64":"0"，"timeHighlight":0，"site_sign":"4867551529203986127"，"url_sign":"14623317914553816973"，"resultData":{"tplData":{"results":null，"footer":{"footnote":{"source":null}}，"groupOrder":3，"ttsInfo":{"supportTts":false}}，"resData":{"tplt":"se_com_default"，"tpl_sys":"san"，"env":"pc"}，"url_trans_feature":{"struct_cont_sign":"0"，"struct_simhash":"0"，"pageclassifyv2":"32768"，"fl_domain_sign":"3224575497"，"cont_sign":"3944934927"，"cont_simhash":"0"，"percep":"0"，"biji_aurora_score":"-1000"，"comment_flag":"0"，"rts_db_level":"0"，"page_classify_v2":"32768"，"m_self_page":"0"，"m_page_type":"0"，"rtse_news_site_level":"0"，"rtse_scs_news_ernie":"0.57381"，"rtse_news_sat_ernie":"-1"，"rtse_event_hotness":"0"，"f_event_score":"0"，"f_prior_event_hotness":"0"，"spam_signal":"504403446028304384"，"time_stayed":"0"，"gentime_pgtime":"1708358400"，"day_away":"449"，"ccdb_type":"1"，"dx_basic_weight":"482"，"f_basic_wei":"482"，"f_dwelling_time":"207"，"f_quality_wei":"112"，"f_cm_exam_count":"0"，"f_cm_click_count":"0"，"topk_content_dnn":"0"，"f_cm_satisfy_count":"0"，"scs_ernie_score":"0.57381"，"topk_score_ras":"714865"，"rank_nn_ctr_score":"0"，"crmm_score":"0"，"auth_modified_by_queue":"0"，"rasdx_predict_level":"3"，"ras_aurora_score":"714865"，"aurora_sat_level":"2"，"rasdx_level_mapping_score":"0"，"f_ras_rel_ernie_rank":"714865"，"f_ras_scs_ernie_score":"573809"，"f_ras_content_quality_score":"0"，"f_ras_doc_authority_model_score":"88"，"f_qu_freshness_score_gbdt":"9445"，"f_fresh_qu_dayaway":"449"，"topic_authority_model_score_norm":"0"，"f_ras_percep_click_level":"0"，"ernie_rank_score":"0"，"shoubai_vt_v2":"0"，"calibrated_dx_modified_by_queue":"482"，"ac_model_score":"0"，"f_freshness":"0"，"freshness_new":"6881"，"authority_model_score_pure":"0"，"mf_score":"0"，"dwelling_time_wise":"207"，"dwelling_time_pc":"80"，"query_content_match_ratio":"0"，"click_match_ratio":"0"，"session_bow":"0"，"cct2":"0"，"lps_domtime_score":"2"，"f_calibrated_basic_wei":"482"，"f_dx_level":"2"，"f_event_hotness":"0"，"f_prior_event_hotness_avg":"0"，"antispam_reweight_ratio":"1"，"f_fresh_res_force_exposure":"0"，"sub_domain_classify":"0"，"u_area":null，"author_unify_sign":"0"，"quality_sub_features":"121；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；63；0；0；0；0；0；0"，"official_sub_features":"0.005856；0；0"，"nid":"0"，"thread_id":"0"，"urlsign":"13785184744671552915"}}，"strategybits":{"OFFICIALPAGE_FLAG":0}，"strategy":{"tempName_ori":null，"tempName":"se_com_default"，"type":"result"，"mapping":null，"tpl_sys":"san"，"module":"aladdin-san"}，"source_name":"百度健康"，"belonging":{"list":"asResult"，"No":3，"templateName":"se_com_default"}，"subtitleWithAvatar":[{"text":"范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2024年11月02日"，"avatarUrl":"http://gimgbaidu.com/search/src=https%3A%2F%2Fmuzhi-public-pic.cdn.bcebos.com%2F100055097916%40s_0%2Cw_120%2Ch_120&refer=http%3A%2F%2Fwww.baidu.com&app=2021&size=f16，16&n=0&g=0n&q=100&fmt=auto？sec=1747328400&t=f22aca8e1f8f0609616b1eac27486f51"}]，"classicInfo":{"source":2，"comeFrome":"AS"，"productType":""，"idInSource":3，"urls":{"asUrls":{"weight":582，"urlno":31215，"blockno":，"suburlSign":，"siteSign1":798424936，"mixSignSiteSign":，"mixSignSex":2，"mixSignPol":2，"contSign":3944934927，"matchProp":393216，"strategys":[2359296，0，256，0，256，0，32768，0，0，0，0，0，0，0，1，0]}，"olac":{"candidateFlag":0，"uncertainty":0，"priorScore":0，"finalScoreOL":0}}，"info":196608，"siteSign":"4867551529203986127"，"urlSign":"14623317914553816973"，"urlSignHigh32":3404756522，"urlSignLow32":1721112461，"uniUrlSignHigh32":3404756522，"uniUrlSignLow32":1721112461，"siteSignHigh32":1133315155，"siteSignLow32":2417815247，"uniSiteSignHigh32":798424936，"uniSiteSignLow32":，"docType":-1，"disp_place_name":""，"timeShow":"2024-11-2"，"resDbInfo":"ann-cs-vip_26"，"pageTypeIndex":3，"dispExt":{"url_na_params_arr":[{"url":"https://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"bjh":{"type":"news"，"nid":"0"，"thread_id":"0"}}]}，"bdDebugInfo":"url_no=31215，weight=582，url_s=， bl:0， bs:6， name:，sex:2，pol:2，stsign:798424936:，ctsign:3944934927，ccdb_type:1"，"authWeight":""，"timeFactor":""，"pageType":""，"field":""，"clickWeight":0，"pers_dnn_weight":0，"langtype_v2":1，"gSampleLog":null，"isConvCode":1，"authorOfficialIcon":0，"sortInfo":{"srcid":0，"from":1，"weight":582，"index":2，"sort":3，"degree":0，"refresh":0，"stdstg":0，"stdstl":0，"trace":-1，"multiPic":0，"uniUrl":"http://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"stra":0，"status":0，"daIdx":-1，"dispPlace":3，"serverId":0，"subClass":0，"siteUrl":0，"entityType":0，"zhixinVer":0，"zhixinID":0，"zhixinPos":0，"zhixinCBN":0，"zhixinNess":0，"zhixinNoC":0}，"score_level":0，"click_url_sign":0，"click_tuichang":0，"time_click_weight":-1，"general_click_weight":-1，"business_personal_click_weight":-1，"local_personal_click_weight":-1，"personal_click_weight":[0，0，0]，"personal_eoff":[0，0，0]，"need_click_adjust":true，"url_zdzx_on":0，"url_zdzx_tc":0，"click_pred_pos":0，"uap_signed_key_for_query_url":0，"uap_signed_key_for_site":0，"uap_signed_key_for_url":0，"di_version":"1"，"url_trans_feature":{"struct_cont_sign":"0"，"struct_simhash":"0"，"pageclassifyv2":"32768"，"fl_domain_sign":"3224575497"，"cont_sign":"3944934927"，"cont_simhash":"0"，"percep":"0"，"biji_aurora_score":"-1000"，"comment_flag":"0"，"rts_db_level":"0"，"page_classify_v2":"32768"，"m_self_page":"0"，"m_page_type":"0"，"rtse_news_site_level":"0"，"rtse_scs_news_ernie":"0.57381"，"rtse_news_sat_ernie":"-1"，"rtse_event_hotness":"0"，"f_event_score":"0"，"f_prior_event_hotness":"0"，"spam_signal":"504403446028304384"，"time_stayed":"0"，"gentime_pgtime":"1708358400"，"day_away":"449"，"ccdb_type":"1"，"dx_basic_weight":"482"，"f_basic_wei":"482"，"f_dwelling_time":"207"，"f_quality_wei":"112"，"f_cm_exam_count":"0"，"f_cm_click_count":"0"，"topk_content_dnn":"0"，"f_cm_satisfy_count":"0"，"scs_ernie_score":"0.57381"，"topk_score_ras":"714865"，"rank_nn_ctr_score":"0"，"crmm_score":"0"，"auth_modified_by_queue":"0"，"rasdx_predict_level":"3"，"ras_aurora_score":"714865"，"aurora_sat_level":"2"，"rasdx_level_mapping_score":"0"，"f_ras_rel_ernie_rank":"714865"，"f_ras_scs_ernie_score":"573809"，"f_ras_content_quality_score":"0"，"f_ras_doc_authority_model_score":"88"，"f_qu_freshness_score_gbdt":"9445"，"f_fresh_qu_dayaway":"449"，"topic_authority_model_score_norm":"0"，"f_ras_percep_click_level":"0"，"ernie_rank_score":"0"，"shoubai_vt_v2":"0"，"calibrated_dx_modified_by_queue":"482"，"ac_model_score":"0"，"f_freshness":"0"，"freshness_new":"6881"，"authority_model_score_pure":"0"，"mf_score":"0"，"dwelling_time_wise":"207"，"dwelling_time_pc":"80"，"query_content_match_ratio":"0"，"click_match_ratio":"0"，"session_bow":"0"，"cct2":"0"，"lps_domtime_score":"2"，"f_calibrated_basic_wei":"482"，"f_dx_level":"2"，"f_event_hotness":"0"，"f_prior_event_hotness_avg":"0"，"antispam_reweight_ratio":"1"，"f_fresh_res_force_exposure":"0"，"sub_domain_classify":"0"，"u_area":null，"author_unify_sign":"0"，"quality_sub_features":"121；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；0；63；0；0；0；0；0；0"，"official_sub_features":"0.005856；0；0"，"nid":"0"，"thread_id":"0"，"urlsign":"13785184744671552915"}，"final_queue_index":2，"isSelected":0，"isMask":0，"maskReason":0，"index":3，"isClAs":0，"isClusterAs":0，"click_orig_pos":3，"click_obj_pos":0，"click_no_adjust":false，"click_auto_hold":false，"click_force_pos":false，"click_time_ratio":-1，"click_auto_hold_orig":false，"idea_pos":0，"clk_pos_info":{"merge_index":3，"merge_as_index":2}，"click_weight":-1，"click_weight_orig":-1，"click_time_weight":-1，"click_time_level":0，"history_url_click":0，"click_weight_merged_time":-1，"click_weight_merged_pers":-1，"click_weight_merge":-1，"cstra":0，"burstFlag":0，"encryptionClick":"mhFAU-3sah3NIKu94K_KwH-okXxTx1UZJlfRcn6ugO9TpvI55Gg9UCFsca9LheLLR37cJ1R6Mws0yw0YtWw0hwUqAhq8zuDM0ag3b0tBf9aM5OBQ_WEz8QBrgF4xB5BV"，"strategyStr":["778317EA"，"9D73F1E4"，"4CA6DE6A"，"54E5243F"]，"identifyStr":"EB8DCDFE"，"snapshootKey":"m=8dMxbKbAP6YWr7-2fsnMs1y53L0vVq8W2U7kqg7zvKaxIpxiy_GtNt9J5b2z9jTjoTtc8fvhkxRwHzry4YP-CLQsx_mU1flnGH_xfiXEzhan2OP55G7b-qwA_3xe61NU&p=882a910780810bfc57efcf3d44&newp=882a910a97904ead07a2c5607f53df327dc8944e3dbc0331a3fa7c7f4c0bd0d13a0a40f80b53bdac603d76&s=1679091c5a880faf"，"title":"\u0002燕窝\u0003可以\u0002和\u0001什么\u0001一\u0001起\u0003炖\u0001更\u0001好吃\u0001-\u0001医疗\u0001科普\u0001-\u0001百度\u0001健康\u0001"，"url":"https://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"urlDisplay":"https://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"urlEncoded":"https://health.baidu.com/m/detail/ar_15283588092472403857"，"lastModified":"2024-11-2"，"size":"127"，"code":" "，"summary":"\u00021\u000\u0001红枣\u0001:\u0001燕窝\u0001与\u0001红枣\u0001搭配\u0003，\u0001可以\u0001互补\u0001营养\u0001。\u0001红枣\u0001富含\u0001维生素\u000\u0001矿\u0001物质\u0001和\u0001氨基酸\u0001，\u0001能够\u0001增强\u0001燕窝\u0001的\u0001滋补\u0001效果\u0001，\u0001同时\u0001有\u0001助\u0001于\u0001调经\u0001养颜\u0001。\u0001 \u00012\u000\u0002枸杞\u0003:\u0001枸杞\u0001含有\u0001丰富\u0001的\u0001胡\u0001萝卜\u0001素\u000\u0001维生素\u0001和\u0001矿\u0001物质\u0001，\u0001与\u0001燕窝\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001增强\u0001抗\u0001氧化\u0001能力\u0001，\u0001对\u0001改善\u0001视力\u000\u0001抗\u0001疲劳\u0001有\u0001一定\u0001改善\u0001效果\u0001。\u0001 \u00013\u000\u0002银耳\u0003:\u0001银耳\u0001与\u0001燕窝\u0001搭配\u0001，\u0001可以\u0001加强\u0001营养\u0001价值\u0001，\u0001改善\u0001皮肤\u0001干燥\u000\u0001粗糙\u0001等\u0001症状\u0001。\u0001 \u00014\u000\u000..\u0001"，"ppRaw":""，"view":{"baidudomain":1，"title":"燕窝可以和什么一起炖更好吃-医疗科普-百度健康"}}，"comm_sup_summary":""，"templateData":{}}，"subLinkArray":[]，"searchUrl":""，"normalGallery":[]，"summaryList":[]，"titleLabelProps":{}，"frontIcon":{}，"suntitleTranslateUrl":""，"ttsInfo":{"0":{"supportTts":false，"hasTts":false}}，"showNewSafeIcon":false，"codeCoverAry":[]，"groupTitleText":""，"isGroup":false，"structList":[]，"links":[]，"cardShowLog":"{}"，"titleShowLog":null，"leftImgClickLog":null，"leftImgShowLog":null，"$style":{"prompt-content":"prompt-content_1Umlx"，"promptContent":"prompt-content_1Umlx"，"prompt-text":"prompt-text_1F_a5"，"promptText":"prompt-text_1F_a5"，"sitelink_summary":"sitelink_summary_3VdXX"，"sitelinkSummary":"sitelink_summary_3VdXX"，"sitelink":"sitelink_33JZM"，"group-title":"group-title_1Jc5-"，"groupTitle":"group-title_1Jc5-"}，"extQuery":""，"kbShowStyle":""，"kbUrl":""，"kbFrom":""，"showUrl":""，"toolsId":""，"toolsTitle":""，"robotsUrl":""，"col":"24"，"urlSign":""，"test":0，"imageData":{}}-->燕窝可以和什么一起炖更好吃-医疗科普-百度健康
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2024年11月02日红枣:燕窝与红枣搭配，可以互补营养。红枣富含维生素、矿物质和氨基酸，能够增强燕窝的滋补效果，同时有助于调经养颜。 枸杞:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质。
海量资讯、精准解读，尽在APP
责任编辑：闯进妹妹的心房
VIP课程推荐
加载中...
APP专享直播
热门推荐
收起
公众号
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注