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醒胃健脾 荞菜牛三星汤的做法

2012-04-28 03:00:53    作者:广东省中医院药师 佘自强  家庭医生在线

  荞菜之美在于兼有葱、韭、蒜之辛辣甘香气味,但又较平和可口,符合人们的口味。牛三星即牛的腰、肝、心,用以滚汤,既有营养又鲜爽,加入荞菜气味更佳,此汤鲜美可口,醒胃健脾益气,为春日的家庭靓汤。

  材料:荞菜、韭菜各50克,牛心、肝、腰约250克,生姜丝20克。

  烹制:各物分别洗净。荞菜取白嫩茎部位,与韭菜切段;牛心、肝、腰切为薄片,用生粉、生油、生抽拌腌片刻。在镬中加清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸后,下牛三星,续下荞菜、韭菜,下盐、麻油即可。进饮时可撒入胡椒粉,为3~4人用。

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本文指导医生:
佘自强(已故)
擅长疾病:
中医食养药膳、中药性味功效分析。 [详细]

(责任编辑:徐茜茜 )

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