佘自强靓汤：红萝卜冬瓜煲猪排骨

中医有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说。 《本草纲目》中提到 ： 萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气” 。萝卜行气消胀，可改善胃肠……详细>>

今日靓汤宜鲜甜的白菜红萝卜蜜枣煲猪骨。白菜富含维生素和矿物质，可促进皮肤细胞代谢，润泽肌肤，防止肤体粗糙及色素沉着，使肤色亮洁。它与红……详细>>

苹果富含的果糖、苹果酸、枸橼酸等有机酸和芳香醇类等，所以有丰富的营养，香馥浓郁、甜酸爽口，能增进食欲、促进消化、有很好的保健作用。详细>>

都说十月萝卜小人参，入冬后的白萝卜长得白白胖胖，汁水充足清甜，正是大快朵颐的好时节。白萝卜煲排骨真是一道非常朴素的汤水，两样食材常见而又……详细>>

节日的饮食一定要注意营养均衡，切忌暴饮暴食，尤其汤品要多以清润或下火功效为主。今日靓汤宜玉米红萝卜番茄煲猪扇骨，它清润鲜美、健脾益气、生……详细>>