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材料准备: 芹菜、 粳米、 何首乌、
适宜人群:
食用功效: 乌发、 清热解毒、 补血、
材料准备: 白鸭血、 何首乌、
食用功效: 乌发、 补血、
材料准备: 干枣、 粳米、 何首乌、
食用功效: 明目、
材料准备: 桂圆、 干枣、 黑豆、 何首乌、 瘦牛肉、
食用功效: 乌发、 营养不良、
材料准备: 何首乌、 黑芝麻、
食用功效:
材料准备: 猪肝、 油菜、 木耳、 何首乌、
食用功效: 延缓衰老、
竹笋
枇杷
黄豆
薏米
牛肾
蜂蜜
柠檬
红枣