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: 枸杞子
热量：258.0大卡/100g
入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝...

: 枸杞菜
热量：44.0大卡/100g
具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。...

: 枸杞
热量：258.0大卡/100g
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸...

: 地骨皮
热量：0.0大卡/100g
地骨皮，味甘，性寒；归肺、肾经。清虚热；...

做法大全

胡萝卜炖牛肉

材料准备：牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、面粉、枸杞子、奶油、

适宜人群：

食用功效：

杞子田七煲鸡汤

材料准备： 枸杞子、鸡、三七、

适宜人群：备孕、孕妇、产妇、月子、儿童营养、儿童、青少年、更年期、经期、术后、老年食谱、高考食谱、考生、重体力、应酬人群、白领、教师、司机、

食用功效：益智补脑、明目、健脾养胃、气血双补、补虚养身、贫血、月经不调、

枸杞莲子鸡汤

材料准备： 鸡肉、莲子、枸杞、红枣、

适宜人群：产妇、月子、更年期、经期、高考食谱、考生、应酬人群、白领、教师、司机、

食用功效： 增进食欲、养心、

淮杞炖羊肉

材料准备： 羊肉、姜、枸杞子、淮山、

适宜人群：备孕、孕妇、产妇、月子、青少年、更年期、经期、术后、高考食谱、考生、重体力、应酬人群、白领、教师、司机、

食用功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、补血、补肾、补虚养身、

秘制国药中华鳖

材料准备：枸杞、党参、红枣、沙参、玉竹、

适宜人群：

食用功效：

蜜汁枸杞腰果

材料准备： 腰果、豌豆、枸杞子、

适宜人群：

食用功效： 延缓衰老、

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