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    三菇浸鱼云 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。

    三菇浸鱼云 食材功效
    三菇浸鱼云 食材用料
    主料

    马蹄

    草菇

    冬菇

    辅料

    精盐

    三菇浸鱼云做法分解
    • 01
      将油煮滚,放入鱼云以猛火炸约4分钟。
    • 02
      至鱼云浮面,即上碟备用。
    • 03
      将干蒜、虾米茸、葱及姜片爆香。
    • 04
      倒入上汤底,加入马蹄、金菇、草菇和冬菇同煮,撒入糖和盐调味。
    • 05
      放入鱼头煮滚上碟即可。
    小贴士

      所有蘑菇菜谱 平常大多用鱼头煲豆腐,现代人都注重健康,喜欢加入菇类、马蹄,这样煮出来的汤既鲜又甜,老人孩子都喜欢。