胡萝卜
生菜
花生
紫菜
紫菜卷做法分解
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01
绿芦笋削去皮，放入开水中川烫过，冲冷水，沥干，放冰箱冰。
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02
胡萝卜切同芦笋等粗，煮熟、冲凉，放冰箱冰。
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03
素火腿切同绿芦笋等粗。
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04
生菜洗净，擦干水份。
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05
花生炒熟，切碎。
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06
紫菜对半切开成8张。
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07
取一张紫菜铺平，依序铺上生菜、绿芦笋、胡萝卜、素火腿、沙拉酱、花生末、卷成长筒形，再切成4小段，排入盘中即可，如没有马上吃，则需放入冰箱，冰透再吃。
麻辣小龙虾
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奶茶
排骨萝卜汤
韭菜
土豆
薏米
枇杷
黄豆
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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