酱油
土豆
精盐
土豆炖豆角做法分解
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01
土豆洗净，去皮，切丝，豆角择洗干净切段。
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02
坐锅放油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至变色。
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03
倒入土豆继续翻炒，放盐、酱油调味，加水盖上锅盖焖至土豆和豆角30分钟即可。
小贴士
四季豆的营养价值：
藊豆富含卵白质以及多种蛋白质，时常食用能健憎恶爱好，促进食欲，炎天多吃一些藊豆有消暑、清品的效用，故国医学以为：藊豆有以及谐脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿以及利水消肿的功能。
适合人群：
一般人都可食用，裙钗白带者、皮肤发痒、急性肠炎等肠胃不舒服者更适合食用。
红豆粥
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土豆
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羊骨
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甘蔗
专家答疑
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