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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 降血糖 滋阴壮阳 理气调理

    功效与作用:苹果:除烦、养胃、生津红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

    简介及特色:

    蒸苹果 食材功效
    蒸苹果 食材用料
    主料

    苹果:1个

    红枣:1颗

    枸杞:4粒

    辅料
    蒸苹果做法分解
    • 01
      苹果、枸杞洗净
    • 02
      红枣洗净。
    • 03
      苹果削净皮。
    • 04
      去核切小块。
    • 05
      取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。
    • 06
      上蒸锅,蒸半小时。
    • 07
      蒸熟的苹果。端出来即食。
    小贴士

    1、蒸过的苹果更利于肠胃吸收,老少皆宜。2、枸杞别给太多了,易上火。