蛋炒饭 食材功效
米饭
鸡蛋
葱
胡萝卜
火腿
精盐
香油
蛋炒饭 食材用料
蛋炒饭做法分解
-
01
蒸好熟米饭，放入盘中备用。
-
02
鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。
-
03
香葱切沫，胡萝卜切小丁，火腿切小丁。
-
04
锅中烧热下油10克，大火烧至六七成热，下入鸡蛋液炒散，放入漏勺备用。
-
05
锅烧热下10克色拉油，放入香葱、胡萝卜丁、火腿丁炒香。
-
06
放入大米翻炒，加盐、胡椒粉。中火翻炒均匀后，加入炒好的鸡蛋块。
-
07
翻炒均匀淋香油，出锅装盘。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
