【莲子、红薯】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

莲子、红薯的做法

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莲子蛋汤

主料：莲子、鸡蛋 功效：活血化瘀、气血双补、补虚养身 by网友匿名网友

煲汤
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绿豆薏米粥

主料：莲子、薏米、燕麦片、绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by网友勇

粥
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红薯粥

主料：大米、红薯 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by网友勇

早餐
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糯米银耳莲子粥

主料：大米、莲子、枸杞、银耳、糯米、红枣 功效：美容、养颜、补养、健脾养胃、补血 by网友勇

粥
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芝麻黑豆浆

主料：莲子、糯米、黑豆、红枣、白芝麻 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by网友勇

早餐
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莲子核桃羹

主料：莲子、核桃 功效：益智补脑、补血 by网友匿名网友

煲汤
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花菇煨鸡

主料：莲子、蚕豆淀粉、干枣、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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金山现宝珠

主料：樱桃、莲子、鸡蛋 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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原蒸五元羊肉

主料：荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by网友匿名网友

煲汤
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百花齐放

主料：莲子、百合、银耳、红枣 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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莲子猪心汤

主料：猪心、莲子、太子参 功效： by网友匿名网友

煲汤
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虫草鲍鱼盅

主料：莲子、干枣、冬虫夏草、鲍鱼、枸杞子、油菜心 功效：补血、补虚养身 by网友匿名网友

热菜
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蜜汁莲子

主料：莲子、金糕 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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金鱼闹莲

主料：莲子、澄粉 功效：防癌抗癌、补虚养身 by网友匿名网友

热菜
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八宝瓤梨

主料：梨、樱桃、莲子、百合、糯米、薏米、核桃、蜜枣 功效：清热去火、祛痰、营养不良 by网友匿名网友

甜品点心
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八宝百合

主料：枣、莲子、百合、葡萄干、糖桂花、桃仁、杏脯、猪油 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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平菇莲子鸭羹

主料：鸭肉、火腿、莲子、丝瓜、平菇、鸡蛋白 功效：补虚养身 by网友匿名网友

煲汤
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鲜莲炒子鸡

主料：莲子、香菇 功效： by网友匿名网友

热菜
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什锦西米羹

主料：梨、菠萝、樱桃、桂圆、莲子、豌豆、葡萄干 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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冰糖鲜莲

主料：莲子 功效： by网友匿名网友

甜品点心

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