【莲子】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

莲子的做法

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薄荷莲子羹

主料：莲子、薄荷 功效：明目 by网友匿名网友

煲汤
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莲藕鸭架汤

主料：莲子、干枣、春笋、香菇、莲藕、鸭头、鸭翅 功效：清热去火、营养不良 by网友匿名网友

煲汤
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莲子发菜瘦肉汤

主料：猪肉、枣、莲子、腐竹、发菜 功效：祛痰 by网友匿名网友

煲汤
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糯米莲子粥

主料：枣、莲子、山药、粳米 功效：补气、补虚养身 by网友匿名网友

主食
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淮山银耳煲鸡汤

主料：火腿、莲子、鸡、蜜枣 功效：营养不良 by网友匿名网友

煲汤
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什锦糖包

主料：桂圆、芝麻、莲子、黄瓜、小麦面粉、核桃、蜜枣、葡萄干、杏脯 功效： by网友匿名网友

主食
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薏米红豆莲子粥

主料：莲子、薏米、红豆 功效：补养、健脾养胃、养心、健脾 by网友勇

粥
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健脾补虚粥

主料：桂圆、白扁豆、莲子、山药、粳米、薏米、红枣、芡实 功效：补养、健脾、养肺、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by网友勇

早餐
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蜜汁火腿

主料：火腿、樱桃、莲子、青梅 功效： by网友匿名网友

热菜
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干蒸八宝果饭

主料：樱桃、桂圆、莲子、肥膘肉、干枣、糯米、橘饼、葡萄干 功效：补虚养身 by网友匿名网友

主食
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百果松糕

主料：莲子、糯米粉、粳米、核桃、蜜枣 功效： by网友匿名网友

甜品点心
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苡仁莲米乌鸡汤

主料：莲子、薏米、乌骨鸡 功效：清热去火 by网友匿名网友

煲汤
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猪肉炖莲子

主料：猪肉、莲子、百合 功效：清热去火、防癌抗癌 by网友匿名网友

热菜
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清补凉汤

主料：猪肉、莲子、百合、芡实 功效： by网友匿名网友

煲汤
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五元神仙鸡

主料：荔枝、桂圆、莲子、冰糖、枸杞子、红枣、母鸡 功效： by网友匿名网友

粥
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薏米莲子粥

主料：莲子、粳米、薏米 功效：保健调理、防癌抗癌、祛湿、补养、气血双补 by网友匿名网友

主食
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龙眼莲子羹

主料：莲子、冰糖、白糖 功效： by网友匿名网友

煲汤
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芡实猪肚汤

主料：猪肚、莲子、红枣、芡实 功效： by网友匿名网友

煲汤
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莲子粥

主料：莲子、木耳、米饭 功效：防癌抗癌、补虚养身 by网友匿名网友

主食
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莲子汤

主料：莲子 功效：防癌抗癌 by网友匿名网友

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