【福桔的功效与作用】福桔营养价值|福桔怎么做好吃|福桔食疗偏方-家庭医生在线

: 福桔

福州盆地盛产柑桔，尤以桔子为最佳，且皮薄、色红、汁多、味甜，风味独特，称为“福桔”。　　福桔产地多分布闽江下游两岸。深秋初冬时节，闽江两岸层层绿树，枝头缀满红果，色彩斑斓绚丽，人们誉之为“闽江桔子红”。福桔成熟期恰在岁末，福州风俗以“红”见好，且“桔”与“吉”音似，所以成为民间吉祥物和贺年赠品。--详细介绍

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福桔的功效与作用

化痰止咳,健脾,和胃

福桔的营养价值

1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

福桔的营养成分表 (每100克)

脂肪：200毫克	烟酸：0.3毫克	锌：0.22毫克
纤维素：400毫克	硒：0.0001毫克	维生素C：11毫克
维生素A：0.001毫克	铁：0.8毫克	钠：0.5毫克
锰：0.06毫克	镁：14毫克	磷：5毫克
钾：127毫克	胡萝卜素：0.6毫克	钙：27毫克
蛋白质：100毫克