清炒荷兰豆

　　菜系及功效：接触电离辐射人员食谱、接触化学毒素人员食谱、运动员食谱、健脾开胃食谱

　　口味：咸鲜味

　　工艺：清炒

　　清炒荷兰豆的制作材料

　　主料：荷兰豆300克

　　调料：大葱5克，味精1克，盐2克，姜3克，大蒜（白皮）3克，色拉油60克

　　清炒荷兰豆的特色：咸鲜味浓

　　教您清炒荷兰豆怎么做，如何做清炒荷兰豆才好吃

　　1．姜蒜切成2厘米见方的菱形片；

　　2．葱切成马耳朵形；

　　3．荷兰豆去蒂和筋，洗净；

　　4．炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；

　　5．下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。