8个月宝宝必吃的5种水果，营养丰富助力成长！

8个月宝宝必吃的5种营养丰富的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。

1. 苹果：苹果富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，还含有丰富的矿物质，像钙、磷、钾等。其中的果胶能促进胃肠蠕动，帮助宝宝消化，预防便秘。苹果可以做成苹果泥给宝宝食用，做法简单，只需将苹果洗净、去皮、去核后，用勺子刮成泥状即可。

2. 香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和钾元素。碳水化合物能为宝宝提供能量，膳食纤维有助于维持肠道正常功能，预防和缓解便秘。香蕉质地软糯，适合8个月的宝宝咀嚼和吞咽。可以直接将香蕉切成小段给宝宝吃，也能和牛奶一起打成香蕉奶昔。

3. 橙子：橙子是维生素C的优质来源，维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，促进铁的吸收。橙子酸甜可口的味道也能刺激宝宝的味觉发育。可以将橙子榨汁后，用温水稀释给宝宝喝，不过要注意适量，避免宝宝肠胃不适。

4. 草莓：草莓富含维生素C、维生素K、纤维素和多种抗氧化物质。维生素C能促进胶原蛋白的合成，对宝宝的皮肤、骨骼和牙齿发育有益。草莓外观可爱，味道甜美，能吸引宝宝的注意力。给宝宝吃草莓前要清洗干净，切成小块，防止宝宝噎住。

5. 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素之王”，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分。维生素C能增强免疫力，维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。可以将猕猴桃去皮后，用勺子挖出果肉，做成猕猴桃泥给宝宝吃。

这5种水果都富含多种营养成分，对8个月宝宝的成长发育有诸多益处。不过，在给宝宝添加新水果时，要注意观察宝宝是否有过敏反应，并且要适量食用，**宝宝的饮食均衡。