甲状腺癌手术后，照着这份饮食清单吃就对了

甲状腺癌手术后，饮食需注重营养均衡，可选择富含蛋白质食物、补充维生素的果蔬、具有抗癌作用的食物、适当的高钙食物以及易消化的食物等。

1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体恢复的重要营养物质，能促进伤口愈合和增强免疫力。术后可多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。例如，瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类中的蛋白质易于消化吸收，还含有不饱和脂肪酸，对身体有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是*理想的优质蛋白质。

2. 补充维生素的果蔬：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。苹果含有丰富的果胶和维生素C，具有抗氧化作用；橙子富含维生素C，能增强免疫力；菠菜含有大量的铁元素和维生素K，对补血和骨骼健康有帮助；西兰花则含有多种抗氧化物质，具有防癌抗癌的功效。

3. 具有抗癌作用的食物：部分食物具有一定的抗癌作用，可在术后饮食中适当添加。如香菇、木耳、芦笋等。香菇中含有的香菇多糖具有免疫调节和抗肿瘤作用；木耳富含多种维生素和矿物质，能增强机体免疫力；芦笋含有丰富的组织蛋白核酸、叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效。

4. 适当的高钙食物：甲状腺癌手术可能会影响甲状旁腺功能，导致血钙降低，因此需要适当补充高钙食物。如牛奶、虾皮、海带等。牛奶是钙的优质来源，且容易被人体吸收；虾皮富含钙、磷等矿物质；海带含有丰富的钙、铁等营养成分。

5. 易消化的食物：术后患者的肠胃功能可能会受到一定影响，选择易消化的食物有助于减轻肠胃负担。如米粥、面条、馄饨等。米粥具有健脾和胃、滋阴润燥的功效；面条容易消化吸收，适合术后患者食用；馄饨则营养丰富，且口感鲜美。

甲状腺癌手术后，合理的饮食对于身体恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素的果蔬、具有抗癌作用的食物、适当的高钙食物以及易消化的食物等，能够为身体提供所需的营养，促进身体康复。但饮食调整应根据个人情况进行适当调整，如有特殊饮食需求或疑问，可咨询营养科医生。