小孩能不能喝红牛？

小孩不建议喝红牛，主要受咖啡因刺激、糖分过高、添加剂影响、影响营养吸收、影响生长发育等因素影响。

1. 咖啡因刺激：红牛中含有一定量的咖啡因，咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用。小孩的神经系统尚未发育完全，饮用红牛后，咖啡因可能导致小孩过度兴奋、失眠、烦躁不安等症状，影响正常的作息规律和休息质量。长期处于这种兴奋状态，还可能对神经系统的发育产生不良影响。

2. 糖分过高：红牛属于功能性饮料，其含糖量较高。小孩过量饮用后，容易导致血糖在短时间内快速上升，增加肥胖的风险。而且，高糖摄入还可能影响小孩的食欲，使其对其他富含营养的食物摄入减少，进而影响正常的生长发育。此外，长期高糖饮食还与龋齿的发生密切相关。

3. 添加剂影响：红牛中除了咖啡因和糖分，还含有多种添加剂，如人工色素、香料等。这些添加剂虽然在规定的使用范围内是安全的，但对于小孩较为脆弱的身体来说，可能存在潜在的不良影响。部分小孩可能对某些添加剂过敏，饮用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。

4. 影响营养吸收：功能性饮料中的成分可能会影响小孩对其他营养物质的吸收。例如，其中的某些成分可能会与食物中的钙、铁、锌等矿物质结合，形成难以吸收的复合物，从而降低这些矿物质的吸收率。长期饮用可能导致小孩出现矿物质缺乏的情况，影响骨骼发育和身体健康。

5. 影响生长发育：小孩正处于生长发育的关键时期，需要均衡的营养和良好的生活习惯。红牛等功能性饮料并不能提供小孩生长发育所需的全面营养，反而可能因其中的成分干扰正常的生理功能，对生长激素的分泌、身体的新陈代谢等产生不利影响，进而影响小孩的正常生长发育。

综上所述，由于咖啡因刺激、糖分过高、添加剂影响、影响营养吸收以及影响生长发育等多方面因素，小孩不适合饮用红牛。为了小孩的健康成长，应让小孩多饮用白开水，保证营养均衡，养成良好的饮食习惯。如果小孩在运动后需要补充能量和水分，可以选择一些适合小孩的运动饮料或天然果汁。