女人经期是否可以吃猕猴桃？

女人经期能否吃猕猴桃，需考虑猕猴桃特性、女性身体状况、食用量、食用时间、搭配食物等因素。

1. 猕猴桃特性：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效。然而，猕猴桃属于寒性水果，在经期过多食用寒性食物，可能会使子宫受寒，导致经血排出不畅，引发痛经等问题。

2. 女性身体状况：如果女性平时体质较好，经期没有明显不适症状，适量吃猕猴桃一般不会有太大影响。但如果女性本身宫寒、体质虚寒，经期容易出现痛经、手脚冰凉等症状，那么经期大量食用猕猴桃可能会加重这些不适。

3. 食用量：即使是体质较好的女性，经期食用猕猴桃也应控制量，一次不宜吃太多，建议一天吃1 - 2个即可。过量食用可能会对胃肠道造成负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，也可能影响月经情况。

4. 食用时间：经期食用猕猴桃的时间也有讲究。尽量不要在月经刚来或者月经量较多的时候吃，可在月经量相对较少的时候适量食用。

5. 搭配食物：如果在经期想吃猕猴桃，可以搭配一些温热性的食物一起吃，如红枣、桂圆等，这样能在一定程度上中和猕猴桃的寒性，减少对身体的不良影响。

女人经期能否吃猕猴桃不能一概而论，要综合多方面因素来判断。在食用时需谨慎，根据自身身体状况合理选择。若食用后出现不适症状，应及时调整饮食，并关注自身健康状况。若不适症状严重，建议及时就医。