甲状腺肿胀明显小心癌变 吃粗纤维防甲状腺癌

甲状腺癌是最常见的甲状腺恶性肿瘤，约占全身恶性肿瘤的1%。甲状腺癌女性发病率远远高于男性，高发年龄为20~40岁。如何发现是否患有甲状腺癌？预防甲状腺癌吃什么好？

5招自查甲状腺癌

其实，只要通过以下几招就可以轻松检查是否患有甲状腺癌。

1、 肿块大小：囊肿的直径超过2厘米，应疑似为甲状腺癌。

2、 肿块形状：如果甲状腺某个部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺癌。

3、 肿块光滑度和软硬度：用拇指和食指仔细触摸肿块表面，如果是单个结节肿大且表面不光滑、呈实体感应该高度怀疑。

4、肿块生长速度：甲状腺癌的肿块增长较快，十几天内肿胀明显。

5、 是否触及淋巴结：在甲状腺周围如果触摸到质地较硬的淋巴结，应高度怀疑为甲状腺癌伴有局部淋巴结转移。

预防甲状腺癌多吃粗纤维食物

应该如何预防甲状腺癌？一方面要保持乐观的情绪，另一方面要合理饮食。

 要开心、要积极、要乐观。精神因素对内分泌器官的影响比较大，所以保持乐观的情绪能帮助预防甲状腺癌。

平时状态：由于甲状腺癌也是恶性肿瘤的一种，其平时生活中也需要遵循肿瘤患者普遍的饮食原则，即肿瘤患者饮食七字真言“素、粗、少、杂、淡、烂、温”。

“素”指的是多吃新鲜蔬菜水果，少吃荤腥肉类。

“粗”指的是多吃粗粮、杂粮、各种未经加工过的粗纤维食物。

“少”指的是食物摄入的总量应有节制，最好能少食多餐，有利于各种营养的吸收。

“杂”指的是食谱要杂而广，吃的食物品种要全，颜色要杂、根茎叶花果都要吃。

“淡”指的是饮食口味要清淡，尽量少放盐、糖、味精等调味品和各种食物添加剂。

“烂”指的是除了新鲜蔬果之外，其他各种食物都应该煮烂、煮熟，特别是老年甲状腺癌患者，尤其要煮烂、煮透，有利于消化。

“温”指的是除了各种新鲜水果之外，其他各种食物都要吃温热的，癌症患者需要远离各种冷饮、饮料、冰冻食品，尤其是脾胃虚寒的老年甲状腺癌患者。

除了上述七字真言之外，甲状腺癌患者还要尽量远离各种精加工食物和富含食品添加剂的人工合成零食，

甲状腺癌食疗方推荐

1、蛤肉带壳60G，紫菜30G。水煮后，吃肉吃菜，每日一剂，连服一个月为一疗程，休息7天，可连用三个疗程。

2、海麻雀或海蛇各30G，煲瘦肉100G，每日一次，或与中药交替服用。

3、百合粥：干百合30G（或鲜百合60G）加冰糖适量加粳米60G煮粥，早晚分服。

4、首乌粥：首乌60G，煎取浓汁去渣，入粳米60G煮粥，早晚分服。

5、山药粥：鲜山药100G（赶者50G）切碎与粳米60G煮粥服用。

如果你也有甲状腺癌，不妨试试上述食疗方。