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泰式风味 泰国三款特色菜肴

2013-03-19 09:11:30      家庭医生在线

  

  一、泰式芒果芦笋炒猪柳条

  用料 :

  猪肉 芒果 芦笋 玉米淀粉

  做法 :

  1.将芒果切条,芦笋斜刀切短备用。

  2. 猪肉切条 加入盐和鸡精和玉米淀粉抓匀淹制。

  3.热油先炒芦笋至5分熟放如芒果炒1-2分钟盛盘备用。

  4. 加入少许水将淹好的猪肉条炒至8分熟。

  5. 将步骤3倒入,一起炒均匀。完成。

  二、泰式香茅鸡

  用料 :

  鸡腿 6-8个 香茅草 3-4根 青红椒 各半个 鱼露 1大匙 蚝油 1大匙 红糖 1大匙 蒜末 1大匙 胡椒粉 1/4小匙 咖喱粉 1/2大匙 柠檬汁 3大勺 红糖 1大匙 鱼露 1大匙 水 2大匙 辣椒粉 1/2小匙 咖哩粉 1/2大匙

  做法 :

  1.先将鸡腿去骨,用尖头的刀剔骨。用剪刀会更方便,将皮剪开,剪掉筋,很容易就能把骨头去掉。加腌料拌匀,放冰箱腌制半天或者过夜

  2.香茅草取较白色部分,斜切小段。青红椒也切块

  3.用小锅将酱汁混合煮开

  4.加入一些香茅草,小火煮一会,让酱汁的香味出来并且融合在一起

  5.将锅子用中大火加热,不用倒油

  6.将腌好的鸡腿肉的鸡皮部分向下煎几分钟

  7.鸡皮变黄后翻个,再煎3-4分钟,鸡肉两面都焦黄状就可以了

  8.取出来后用刀切成适口小块

  9.切段的香茅草直接下锅,慢火烘一下,炒出香味

  10.加入青红椒,倒少许的油,煸炒

  11.加入鸡块,倒入酱汁,快速地翻炒或者兜锅,即可出锅

  三、泰式风味荷豆鸡腿肉

  主料:

  荷兰豆、鸡腿肉、红椒

  配料:

  姜片、香菜

  调料:

  橄榄油、泰国酱料、柠檬汁、白糖、盐、胡椒粉

  做法:

  1、先处理鸡腿肉,切成块后用生抽、白糖、十三香、芝麻油腌制备用。

  2、调入适量泰国酱料入碗里,再加入少许白糖、鱼露、柠檬汁、胡椒粉备用。

  3、烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜片。

  4、然后将腌好的鸡腿肉放入。

  5、煎至两边焦黄。

  6、把切成小块的红椒放入一起炒。

  7、倒入调好的酱汁,再放少许盐后略焖片刻。

  8、加入洗摘好的荷兰豆。

  9、翻炒均匀。

  10、最后放少许香菜,即可熄火。

(责任编辑:吴燕 )

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