饮食调理预防婴儿腹泻

　　婴儿腹泻以夏、秋季节多发，其发病原因除肠胃道受细菌感染外，主要是由于喂养不当、天气太热或突然凉等。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，小儿肠道不能适应，也会引起消化不良而腹泻，对婴儿腹泻除要注意衣着、用药物治疗外，

　　饮食调理也是很重要的。

　　婴儿腹泻时的一般饮食原则是， 减少膳食量以减轻肠道负担， 限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁。

　　限制碳水化合物以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。腹泻时可给婴儿以清淡饮食， 以利于其肠道修复。

　　用母乳喂养的婴儿， 腹泻时不必停止喂奶， 只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间， 并延长喂奶间隔。此时。母亲还应少食脂肪类食物， 以避免乳汁中脂肪量增加；同时每次喂奶前， 母亲可喝一大碗开水，稀释母乳， 有利天减轻婴儿腹泻症状。

　　以人工喂养或混合喂养的婴儿， 在腹泻时， 无论病情轻重， 都不应添加新的辅助食品。病情较重时， 还应暂时停止喂牛奶等主食。禁食时间一般为6-8小时为宜。

　　⒈稀释牛奶牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。

　　⒉焦米或米汤均含有少量热量，米炒焦后部分变成炭质，具有吸附作用，减少大便中的水分。

　　⒊酸牛奶酸牛奶中的酪蛋白凝块较小。吃酸牛奶后胃内容物的增加，具有一定的抑制细菌生长作用；还能促进钙的吸收。

　　⒋脱脂牛奶脱脂牛乳中脂肪含量约0.5---1.5%（全脂牛乳中含3.7%），可以减轻胃肠道对脂肪的消化能力。仅适宜短期治疗。

　　⒌鱼蛋白粉含有优质蛋白质，可以纠正身体长期缺乏蛋白质而引起的营养不良，并能纠正消化酶的紊乱，改善消化功能。鱼蛋白粉中脂肪含量少于0.5%，且不含乳糖，尤其适宜因饮食不当而造成的腹泻。

　　⒍胡萝卜汤把胡萝卜切碎加水、煮烂。含有果胶，具有吸附水分、细菌及毒素的作用，使大便成型。

　　⒎熟苹果泥苹果一切为二，隔水蒸烂，将苹果泥喂给小儿。苹果的纤维较细，对肠道刺激少，并含有果胶，有吸附作用，其中鞣酸有收敛作用。

　　⒏益生菌 每天在婴儿饮用的奶粉（牛奶）中添加一些益生菌，这样不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“mamiai”中含有的Bacillus subtilis（枯草杆菌），对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且“mamiai”中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6，能够帮助孩子良好的成长发育。

　　家长们应注意的是， 如果婴儿腹泻一严重， 只需饮食调整即可得到矫正， 但如果婴儿腹泻次数较多，出现婴儿两眼凹陷的脱水现象时，应立即送医院诊治。