5种常见征兆，帮你判断孕吐反应何时结束

孕吐反应结束前通常会出现食欲改善、恶心呕吐频率降低、嗅觉敏感度下降、精神状态好转、乳房胀痛减轻等常见征兆。

1. 食欲改善：在孕吐期间，孕妇往往对食物缺乏兴趣，甚至看到或闻到某些食物就会恶心呕吐。当孕吐反应即将结束时，孕妇的食欲会逐渐恢复，开始对食物产生兴趣，不再像之前那样排斥各种食物，能够正常进食一些饭菜和零食。

2. 恶心呕吐频率降低：孕吐最明显的症状就是恶心和呕吐。随着孕吐反应接近尾声，恶心的感觉会逐渐减轻，呕吐的次数也会明显减少。从原来可能一天多次呕吐，变为几天才偶尔呕吐一次，或者只是轻微的恶心感，不再有强烈的呕吐冲动。

3. 嗅觉敏感度下降：在孕吐期间，孕妇的嗅觉会变得异常敏感，一些平时正常的气味可能会让孕妇感到不适。当孕吐反应快要结束时，孕妇的嗅觉敏感度会逐渐恢复正常，不再对各种气味那么敏感，能够忍受一些之前难以接受的气味，如油烟味、香水味等。

4. 精神状态好转：孕吐会让孕妇身体不适，从而导致精神状态不佳，容易感到疲倦、乏力、焦虑等。当孕吐反应即将结束时，孕妇的身体负担减轻，精神状态也会随之好转，变得更加有活力，不再像之前那样容易疲劳，情绪也会更加稳定。

5. 乳房胀痛减轻：怀孕后，由于激素水平的变化，孕妇的乳房会出现胀痛的症状，在孕吐期间这种胀痛可能会比较明显。当孕吐反应结束的征兆出现时，乳房胀痛的情况也会有所减轻，不再像之前那样疼痛难忍，这也是身体逐渐适应孕期变化的一种表现。

通过观察食欲改善、恶心呕吐频率降低、嗅觉敏感度下降、精神状态好转以及乳房胀痛减轻等征兆，可以帮助判断孕吐反应何时结束。但每个孕妇的身体状况不同，孕吐反应结束的时间和表现也会有所差异。如果孕妇对自身情况有疑虑，建议及时就医咨询。